Разбираемо е, ако сте внимателни и мнителни по отношение на какъвто и да е пробиотичен прием – доказателствата в това отношение са много и противоречиви. Разбира се, взимането на информирано решение е изключително важно, а в този смисъл е добре да съгласувате действията си със специалист.
Безопасен ли е приемът на пробиотици по време на бременност? – в настоящия материал ще се опитаме да дадем отговор на този въпрос, представяйки различни експертни мнения, както и някои нови научни доказателства.
Пробиотиците са сред най-разпространените хранителни добавки днес. Пробиотиците са живи микроорганизми, които се намират в някои храни и напитки като кисело мляко, кефир и комбуча, разбира се, по разпространен начин за техния прием е под формата на хранителна добавка.[1] Всеизвестно е, че пробиотичният прием се свързва с редица ползи за здравето, сред които:
- регулиране баланса на чревната микрофлора, отстраняване на дисбиозата (или дисбактериозата);
- подобряване на храносмилателните функции действие, включително перисталтиката и моториката на червата;
- регулиране на алкално-киселинния баланс и нормалните биохомични реакции в различните сегменти на храносломателния тракт
- инхибиране процесите по образуването на преканцерогени и канцерогени в чревния канал;
- подобряване на имуногенезата посредством активирането на фагоцитарните реакции и синтеза на имуноглобулини
- разграждане на жлъчните киселини и насърчаване на жлъчната секреция
- подкрепа на процесите по отделянето на ензими, разграждащи дизахаридите (вид въглехидрати), т.е. могат да отстранят непоносимостта на организма към лактоза;
- подпомагане работата на пикочните и вагинални пътища.
Какво сочат научните доказателства по темата?
Контролираният прием на пробиотик може да предложи редица здравословни ползи, като подобрено състояние на храносмилателната система и отделителната система, и намален риск от сърдечни заболявания. Според проучване особено ефективни в това отношение могат да бъдат бактерии от бактериалните видове Lactobacillus и Bifidobacterium. [2]
Едно от по-мащабните изследвания, включващо преглед на 49 научни публикации, установява, че приемът на пробиотични добавки по време на бременност не се свързва с нарушения по отношение на нормалната бременност и развитието на бебето. Дори напротив, пробиотичният прием може да бъде ключов за здравето както на майката, така на плода. Сходни са резултати от проучвания, концентрирани върху ефектите на пробиотиците върху кърмещи жени. [3]; [4]
Ако обмисляте пробиотичен прием по време на бременност, то е важно първо да съгласувате това с вашия лекар, за да сте сигурни, че е напълно безопасно за вас и вашето бебе.
Ползи от приема на пробиотици по време на бременност
Подкрепа на храносмилането и чревната функция
Поддържането на оптимални нива на полезните чревни бактерии е важно, включително в периода на бременност. Приемът на пробиотици по време на бременност може да бъде един от начините за подобряване на състава на чревните бактерии и здравето на храносмилателната система.
Наличието на високо бактериално разнообразие е признак за здравословна чревна микросреда, докато ниското бактериално разнообразие е свързано с отрицателни ефекти, като метаболитни нарушения.
В проучване от 2020 г. с участието на 49 бременни жени, разделени в две контролни групи. Едната от тях приема пробиотична добавка от 17-та гестационна седмица, а другата-не. Установява се, че при тези, които са приемали пробиотична добавка се наблюдава повишено разнообразие на чревните бактерии и подобрено стомашно-чревно състояние. [5]
Може да намали риска от преждевременно раждане и други усложнения при бременностПреглед на 18 контролни проучвания, установява, че продължителността на бременността е значително по-голяма при тези, които приемат пробиотични добавки, в сравнение с тези, на плацебо прием.
Прегледът също така установи, че при тези, които приемат пробиотици, се наблюдава значително намален риск от развитието на некротизиращ фасциит, рядка животозастрашаваща инфекция, която може да възникне по време на бременност. [6]
Може да намали рискoвете от развитието на екзема при кърмачета
Пробиотичния прием може да помогне за намаляване на рисковете от поява на екзема – състояние, характеризиращо се със зачервена и сърбяща кожа – както при майката, така при бебето.
Това се потвърждава от научен преглед на 28 проучвания, доказващи значително намален риск от поява на екзема при кърмачета, с употреба на пробиотици по време и след бременността. [7]
Може да подобри метаболитното здраве на майката
Поддържането на добро здраве е от съществено значение за намаляване на рисковете от възникването на усложнения по време на бременността и след раждането.
Пробиотичните добавки могат да помогнат за намаляване на кръвната захар и нивата на инсулина по време на бременност, което може да подобри здравето и да намали риска от усложнения. [8]
Ние от екипа на Cvetita Herbal препоръчваме Probi Max –висококачествен пробиотик, който дължи мощното си действие на шест бактерии-приятели на човешкия организъм –Lactobacillus acidophilus, Streptococcus thermophiles, Lactobacillus bulgaricus, Bifidobacterium spp, Lactobacillus lactis, Lactobacillus casei.
Приемът на Probi Max:
• балансира чревната микрофлора;
• поддържа нормалната киселинност на храносмилателните сокове в стомаха;
• съдейства синтеза на важни ензими, необходими за правилното усвояване на хранителните вещества и елементи от приеманата храна;
• намалява риска от развитието на заболявания, които се причиняват от някои болестотворни агенти;
• неутрализира действието на бактерии и паразити, които нахлуват в стомашно-чревния тракт;
• има защитно действие над пикочно-половата система;
• подобрява храносмилането при хора с непоносимост към лактоза;
• има възстановяващо действие над чревната микрофлора, която често се нарушава както след прием на по-леки лекарствени медикаменти, така и след прием на антибиотични препарати;
• подобрява храносмилателните процеси и подкрепя работата на имунната система.
Използвани източници:
[1] Chen Y, Li Z, Tye KD, Luo H, Tang X, Liao Y, Wang D, Zhou J, Yang P, Li Y, Su Y, Xiao X. Probiotic Supplementation During Human Pregnancy Affects the Gut Microbiota and Immune Status. Front Cell Infect Microbiol. 2019 Jul 16;9:254. doi: 10.3389/fcimb.2019.00254. PMID: 31380297; PMCID: PMC6646513.
[2] Jarde A, Lewis-Mikhael AM, Moayyedi P, Stearns JC, Collins SM, Beyene J, McDonald SD. Pregnancy outcomes in women taking probiotics or prebiotics: a systematic review and meta-analysis. BMC Pregnancy Childbirth. 2018 Jan 8;18(1):14. doi: 10.1186/s12884-017-1629-5. PMID: 29310610; PMCID: PMC5759212.
[3] Mantaring J, Benyacoub J, Destura R, Pecquet S, Vidal K, Volger S, Guinto V. Effect of maternal supplement beverage with and without probiotics during pregnancy and lactation on maternal and infant health: a randomized controlled trial in the Philippines. BMC Pregnancy Childbirth. 2018 May 31;18(1):193. doi: 10.1186/s12884-018-1828-8. PMID: 29855271; PMCID: PMC5984298.
[4] Zheng J, Feng Q, Zheng S, Xiao X. The effects of probiotics supplementation on metabolic health in pregnant women: An evidence based meta-analysis. PLoS One. 2018 May 21;13(5):e0197771. doi: 10.1371/journal.pone.0197771. PMID: 29782556; PMCID: PMC5962059.
[5] Halkjær SI, de Knegt VE, Lo B, Nilas L, Cortes D, Pedersen AE, Mirsepasi-Lauridsen HC, Andersen LO, Nielsen HV, Stensvold CR, Johannesen TB, Kallemose T, Krogfelt KA, Petersen AM. Multistrain Probiotic Increases the Gut Microbiota Diversity in Obese Pregnant Women: Results from a Randomized, Double-Blind Placebo-Controlled Study. Curr Dev Nutr. 2020 May 27;4(7):nzaa095. doi: 10.1093/cdn/nzaa095. PMID: 32617453; PMCID: PMC7319727.
[6] Kuang L, Jiang Y. Effect of probiotic supplementation in pregnant women: a meta-analysis of randomised controlled trials. Br J Nutr. 2020 Apr 28;123(8):870-880. doi: 10.1017/S0007114519003374. Epub 2019 Dec 20. PMID: 31856928.
[7] Li L, Han Z, Niu X, Zhang G, Jia Y, Zhang S, He C. Probiotic Supplementation for Prevention of Atopic Dermatitis in Infants and Children: A Systematic Review and Meta-analysis. Am J Clin Dermatol. 2019 Jun;20(3):367-377. doi: 10.1007/s40257-018-0404-3. PMID: 30465329.
[8] Peng TR, Wu TW, Chao YC. Effect of Probiotics on the Glucose Levels of Pregnant Women: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Medicina (Kaunas). 2018 Nov 1;54(5):77. doi: 10.3390/medicina54050077. PMID: 30388861; PMCID: PMC6262566.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30388861/
