03 авг.
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

Пробиотиците – Може ли приемът им да помогне в борбата с излишното тегло?

Пробиотиците са сред най-разпространените хранителни добавки днес. Знаем, че пробиотичният прием се свързва с редица ползи за здравето – от балансиране на чревния микробиом до подобрена имунна защита.

Виж повече

08 юли
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

Как чревният микробиом влияе на сърдечно-съдовата система?

Състоянието на чревния микробиом има огромно въздействие над сърдечно-съдовото здраве. Чревният микробиом функционира като ендокринен орган, който произвежда биоактивни метаболити–хранителни вещества.

Виж повече

08 юли
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

Може ли консумацията на ферментирали храни да повиши микробиомното разнообразие и да предпази от възпаления?

Хранителен режим, богат на ферментирали храни, увеличава разнообразието на чревните микроби и намалява рисковете от развитието на възпаления в стомашно-чревния тракт.

Виж повече

06 юли
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

Джънк фуд – Влияе ли върху чревния микробиом и как това се отразява на здравето ни?

Консумацията на храни с високо съдържание на мазнини, сол и бяла рафинирана захар – продукти, които джънк фуд храните съдържат – може да доведе до нездравословен чревен микробиом.

Виж повече