Магнезият е вторият най- разпространен минерал в човешкото тяло. Явява се един от най-жизненоважните микроелементи в организма и е отговорен за множество процеси. Известно е, че участва в повече от 300 ензимни реакции, който протичат ежедневно в организма ни.
Може да се каже, че този минерал улеснява метаболитните процеси в организма, което е от особена важност. Магнезият подпомага за образуването на колагена. Колагенът е главеният белтък в съединителната тъкан и най-изобилният протеин, той като се намира в костите, мускулите, сухожилията, връзките, кожата и хрущялите. Именно той е основният компонент на съединителните тъкани, които изграждат сухожилията, връзките, кожата и т.н. Магнезият съдейства производството на колаген и по този начин защитава костите и ставите.
Как магнезият съдейства на възстановителните процеси в тялото?
Възстановителните процеси или възстановяването могат да се дефинират като съвкупност от по-малки процеси, които имат за цел да препращат, увеличават и балансират количество енергия, за достигане до необходимите за нас нива. Производството на енергия е основна задача, която има за изпълнение нашият организъм. Този процес се случва чрез задвижване на множество химични реакции, протичащи по специфична последователност.
Производството на енергия е основна задача, която има за изпълнение нашият организъм. Неслучайно магнезият е един от базовите минерали участващи в производството на енергия. Той подобно на навигатор, насочва нервни импулси, за да активира мускулната работа. Освен това този минерал активно участва в синтеза на антитела и съдейства имунните способности.Известно е, че магнезият се препоръчва за подобряване качеството на съня. Това е така, защото, минералът има важна функция относно възбудимостта на нервните клетки. Магнезият способства за повишаване нивата на хормона на съня – мелатонин и също така контролира кортизола и адреналина. В комбинация с други функционално важни вещества магнезият има изключително силен и стабилизиращ ефект върху клетъчните мембрани. По този начин действа релаксиращо на мускулите, а това е сред основните процеси по задействането на спокоен и качествен сън.
В медицината има различни твърдения относно ефекта на магнезий върху качеството на съня. Доказано е, че приемът на магнезий съдейства подобряването на съня и пълноценната почивка. Редица проучвания доказват, че проблеми със съня имат много по-често възрастните хора, отколкото младите. Резултатите сочат също, че магнезият играе ключова роля в регулирането на съня чрез положително действие над нервната система. Друго важно допълнение е, че недостигът на магнезий може да бъде причина за накъсване на съня и поява на хронична умора.
Здравословният начин на живот е лесна задача, ако се доверим на природата. Може да разгледате нашите продукти и да се възползвате от нашите невероятни предложения в нашия уебсайт: https://cvetitaherbal.com
