Флавоноидите се намират в плодовете, зеленчуците, зърнените култури, чая, виното, още в кората, корените и стъблата на някои цветя.

L-метионинът (или само метионинът) е аминокиселина, която спада към групата на т.нар. есенциални (незаменими) аминокиселини.

Витамин U не се образува в човешкия организъм. Той се набавя чрез храната. Основни източници са някои зеленчуци – зелето, морковите, целината, магданозът, зеленият лук, аспержите, цвеклото, картофите, броколите, ряпата.

Аминокиселините често са наричани градивните елементи на протеините. Наред с това те са жизненоважни за редица процеси в организма ни, сред които синтеза на хормони и невротрансмитери.

Целогодишната грижа за косата, кожата и ноктите е изключително важна, но именно лятото е времето, в което става най-необходима поради агресивното слънчево влияние.

Авокадото е храна с високо съдържание на мазнини. Всъщност 77% от калориите в него, представляват ненасителни и наситени мазнини.

Боровинките са си спечелили славата на суперхрана. Те са не само много вкусни, но и изключително полезни.

Витамин B12 е водоразтворим витамин, който има огромно значение за човешкия организъм. Витамин B12 е от решаваща роля за правилното образуването на червени кръвни клетки .