Какво действие има лайката при проблеми със съня?
Лайката е изключително богата на ценни вещества. В цветните кошнички на растението се съдържа до 2 % етерично масло.
Лайката е изключително богата на ценни вещества. В цветните кошнички на растението се съдържа до 2 % етерично масло.
Позиция: С включена възглавница
Тази позиция е сред най-често използваните по време на сън.
Създаването на ориентировъчем график на съня им помага да заспят по-лесно и да отпочинат по-ефективно.
Шумът в главата (или Тинитус) представлява състояние на усещане на разнороден шум в ушите или главата.
Циркадният ритъм определя поведението на нашето тяло в цикли, като продължителността на един цикъл е 24 часа.
Биологичният часовник представлява цикличен вътрешен микс от подпроцеси, които са обединени в един общ процес. С биологичен часовник разполагат всички живи същества.
Част от нашия живот преминава в сън и това не е случайно! Спорд изследователи в областта сънят е много по-необходим на тялото от храната.
Омега- 3 мастните киселини са група съставена от девет полиненаситени мастни киселини, а от тях четири са мазнините с жизненоважно значение за човешкото тяло.
Сънят е съществено важен за правилното функциониране на имунната система. Набавянето на достатъчно часове качествен сън позволява добре балансирана имунна защита.
Храната – вида, количеството и времето, в което я консумираме може да бъде определящо по отношение качеството на съня ни.
No account yet?
Create an Account