Мигрената е състояние, което е изключително разпростанено в световен мащаб, за да бъдем точни – мигрената е третото най- често срещано заболяване в света (NIH). Макар мигрената да засяга огромен процент хора, няма точна физиологична причина за проявата й.
Какво представлява мигрената?
Мигрената представлява неврологично състояние (или вегетативно съдово нарушение), което може да се прояви чрез множество симптоми. Мигрената коренно се различава от обикновеното главоболие именно по симтоматиката, с която се проявява. Всъщност първоизтоникът на мигрената е локално свиване на артерии, разположени в главния мозък. Това бива последвано от поява на силно главоболие, което обикновено е концентрирано в едната половина на главата. Болката е интензивна, пулсираща и продължителна (12 часа и повече; обикновено в рамките до 72 часа). Освен тази характерна за състоянието болка, възможна е и появата на други симптоми.
С каква симптоматика преминава?
Проявата на симптоматиката е индивидуален елемент. При някои хора протича само с главоболие, при други има придружаващи фактори, от което се подразбира различието по отношение на симтоматиката при всеки човек.
Освен характерната болка, концентрираща местоположението си в ляво или дясно, често мигрената преминава с редица други симптоми – гадене, задух, нарушено оросяване на крайниците, зрителни нарушения (приченяване, замъгляване на зрението), чувствителност към светлина и шум, затруднен говор, забавени реакция, световъртеж в по-тежки случай не се изключва повръщане и припадък.
Как протичат мигренните атаки?
Класическата мигрена се развива в четири отделни етапа. Всеки етап има различни симптоми и преминава за различен отрязък време:
1-ви етап – Етап на продрома (предупредителен)
Този етап може да варира от 12 до 48 часа преди настъпването на следващия етап. Често симптомите включват:
- Констипация
- Раздразнителност, рязка смяна в настроението
- Локални изтръпвания по тялото (най- често в тилната област)
- Повишен апетит и/или жажда
2-ри етап – Етап на аура (визуални симптоми)
Този етап е сравнително доста по-кратък от първия. Най-често преминава в рамките на 60-80 минути. Симптомите, които могат да го подскажат са:
- Зрителни смущения (причерняване, размазано зрение, замъгляване на зрението)
- Затруднен говор и изказ
- Мравучкане, което се появява по-често по ръцете, но може и по краката
- Поява на линии, точки и подобни елементи пред погледа
3-те Етап – Етап на главоболие („основна“, мигренна атака)
Този етап е най-мъчителен, тъй като състоянието достига връхната си точка и е силно рисков поради симптомите и вероятните им усложнения. Този етап се придружава в до 90% от случаите с:
- Пулсиращо, интензивно главоболие, което се концентрира в едната половина на главата
- Изострено усещане в и зад окото, в чиято половина на главата се развива болката
- Гадене, повръщане
- Обилно потене
- Засилена чувствителност към звуци и светлина
4-ти Етап – Етап на постдрома (възстановителен)
С влизането в 4-ти етап, често се усеща дълбока умора и изтощение. Индикации за настъпването на 4-ти етап са:
- Силна нужда от сън
- Чувство на дълбока умора и изтощение
- Апатия
- Еуфория (среща се сравнително рядко)
Често срещани са състояния, които напълно се различават от класическата мигрена. Такъв тип състояния могат да започнат директно от 2-ри или от 3-ти етап пропускайки предходния. Когато мигренните атаки се различават от класическата мигрена, чиито етапи разгледахме току-що , то симптоматиката може да бъде коренно различна. Ако състоянието се активира със симптоми от 2-ри етап, то същото може да съдържа симптоми от 1-ви и дори разновидности на изброените.
В тежки случаи мигрената може да се появи до 4 пъти месечно, което представлява сериозно изтощение за индивида. Именно поради това следва да разгледаме отключващите фактори за развитието на това състояние.
Фактори, които допринасят проявата и развитието на мигрена
Често мигрената е състояние, което се проявява още в детството, но не по този агресивен и тежък начин. Нерядко мигрената се развива и поради генетично предразположение, обикновено по първа линия (от майка или баща). Има и редки случаи, при които това състояние засяга цяли семейства и членове от всички възрасти.
Що се отнася до въздействащи, външни фактори, то същите обикновено са:
- Стрес
- Климатични промени
- Нарушения в еднокринната система (хормонален дисбаланс)
- Нарушения в нерната система (тип възпалителни болести на централната нервна система)
- Нарушения в половата система (гинекологични заболявания)
- Силно психическо напрежение (изживяване, което най-често е негативно и травмиращо)
- Физическа, психическа и емоционална преумора
- Прекомерна употреба на алкохол, кофеин, шоколад и мазнини
- Хранителни нарушения (недохранване) и други.
Прогноза за проявата на мигрена
Според проучвания, жените са в пъти по-склонни от мъжете по отношение проява на мигрена. Това се подразбира по чисто биологични и генетични причини, но пък мъжете далеч не са застраховани от проява на такова състояние в остри и леки форми. Ако страдате от мигрена, то вероятно знаете, че мигрената не може да бъде излекувана напълно. В тази връзка е изключително важно да открием и разпознаем свеовременно симптомите и да ги консултираме със специалист. Диагностицирането не вигани се случва бързо и лесно, тъй като симптоматиката може да бъде, и често е обърквана с други видове главоболия и състояние. В съображение с вашето конкретно състояние ще ви бъде назначена медикаментозна терапия или каквото е неоходимо и оптимално за вашия случай.
Трябва да се отбележи, че качественото и дългосрочно повлияване на мигрената следва да бъде в комплект с някои сериозни промени в начина на живот. Леките случаи се повлияват при прилагане на подобна комбинация (медикаментозна терапия + промени в начина на живот) в трайно положителна посока. Изоставянето и пренебрегването на мигрената обаче се превръща в сериозен проблем, което може да наложи и хирургична намеса.
Важно е при съмнения за такова състояние да не се опитвате да се самолекувате и да не прилагате несъгласувани с лекар лечения, тъй като в по-късен етап това може да влоши състоянието ви необратимо. Пример за това е самоназначаване на обезболяващи, което освен че няма да повлияе болката по никакъв начин, обратно ще навреди, тъй като в до 50% от случайте оплакванията зачестяват и се усложняват.
Как да си помогнем, ако сле предразположение към поява на мигрена?
Хората, предразположени към това състояние по обясними, генетични причини следва да спазват някои особено важни правила, които да забавят появата на мигрена:
- Избягване консумацията на алкохол, особено вина
- Поддържане на съобразен жизнен ритъм (балансирано хранене, поддържане на умерена физическа активност, почивка)
- Избягване на стресови ситуации (добре е да се помисли за работната или социалната среда, ако тя е източник на стрес)
- Регулярно посещение при специалист -гинеколог и ендокринолог (особено важно за жените предразположени към мигрена)
- Адекватно лечение на неврологични заболявания (ако има такива)
Как да си помогнем ако страдаме от мигрена?
- Поддържане на съобразен жизнен ритъм (балансирано хранене, поддържане на умерена физическа активност, почивка)
- Избягване консумацията на алкохол
- Избягване на стресови ситуации (добре е да се помисли за работната или социалната среда, ако тя е източник на стрес)
- Избягване на тежко физическо натоварване (обсъдете такъв тип натоварвания с вашия лекар)
- Регулярно посещение при специалист -гинеколог и ендокринолог (особено важно за жените предразположени към мигрена)
- Адекватно лечение на неврологични заболявания (ако има такива)
- Заспиване и събуждане в определен час всеки ден
- Създаване на личен график, който да бъде източник на важна информация за начина, по който живеете. Препоръчително е такъв график да включва (количество и качество на съня, хранене по възможност с часовете на хранене, количество на приети течности (чиста вода), колко и какви сладки изделия консумирате, ниво на физическа активност, стресови моменти, прием на лекарства). Започването на дневник или „книга“ на вашия жизнен ритъм би било изключително полезно по отношение на това как се развива мигрената при вас. Освен това, както вече обяснихме състоянието може да се усложни във времето или пък обратно да се подобри, и е важно да го забележите. Това може да послужи и при регулярните консултации с лекар.
Здравословният начин на живот е лесна задача, ако се доверим на природата. Може да разгледате нашите продукти и да се възползвате от нашите невероятни предложения в нашия уебсайт: https://cvetitaherbal.com
