СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

8 здравословни ползи от приема на Гинко Билоба

pexels photo 7615559
rss

#1. Съдържа мощни антиоксиданти
Според проучвания, съдържанието на антиоксиданти в Гинко Билоба може да е причината за множеството благоприятни здравословни ефекти на това растение. [1]

Гинко Билоба съдържа високи нива на флавоноиди и терпеноиди, съединения, известни със силните си антиоксидантни ефекти. [2]

Антиоксидантите са вещества, от които нашият организъм има особена потребност. Антиоксидантите представляват група биохимични вещества (нискомолекулни съединения), които имат огромен принос за организма, тъй като помагат в защитата от оксидативен стрес.

Свободните радикали са силно реактивни частици, които се произвеждат в организма по време на нормални метаболитни функции, като преобразуване на храната в енергия или детоксикация.


#2. Може да помогне в борбата с възпалението
Възпалението
е част от естествения имунен отговор на организма. За да произведе възпалителния отговор се активират различни компоненти на имунната ни система, което цели неутрализиране действието на бактерията или вируса.

Някои хронични състояния възпалителният отговор се продуцира, дори когато няма заболяване. С течение на времето това прекомерно възпаление може да причини трайно увреждане на тъканите и ДНК на тялото.

Години изследвания върху животни показват, че екстрактът от Гинко Билоба може да намали маркерите на възпалението както в човешките, така и в животинските клетки при различни болестни състояния. [3]; [4]

 
#3. Подобрява кръвообращението и общо укрепва здравето на сърцето
В традиционната китайска медицина семената от Гинко билоба се използват за отваряне на енергийни „канали“ към различни системи от органи, включително бъбреци, черен дроб, мозък, бели дробове.

Много от свойствата на Гинко Билоба по отношение на сърдечно-съдовата система се дължат на способността за увеличаване притока на кръв към различни части на тялото.

Едно от многото проучвания сочи, че при хора със сърдечно-съдови заболявания, приемащи екстракт от Гинко Билоба се наблюдава увеличаване на притока на кръв към множество части на тялото. Това се дължи на 12% увеличение на нивата на циркулиращия азотен оксид, съединение, отговорно за разширяване на кръвоносните съдове. [5]

Допълнителни изследвания също така сочат, че това свойство на Гинко Билоба оказва защитни ефекти и върху здравето на мозъка и нервната система. [6]; [7]

#4. Подобрява мозъчната функция
Един от най-разпространените ефекти от Гинко Билоба върху човешкото здраве, е този върху мозъчната функция, а именно за паметта. Няколко малки проучвания подкрепят схващането, че приемът на Гинко Билоба може да подкрепи мозъчната функция и умствената дейност. [8]

Резултати от проучвания в тази посока доказват, че Гинко Билоба подобрява паметта, фокуса и продължителността на вниманието при здрави индивиди.

#5. Може да намали безпокойството
Някои изследвания показват, че приемът нa Гинко Билоба може да намали симптомите на тревожност и безпокойство.

При няколко проучвания върху животни се наблюдава намаляване на симптомите на тревожност, което може да се дължи на съдържанието на антиоксиданти в Гинко Билоба. [9]

В проучване от 2006 г. с участието на 170 души, разделени в две контролни групи, с доказана генерализирана тревожност се прилага лечение с 240 mg Гинко Билоба. Резултатите при групата, лекувана с дневна доза Гинко Билоба сочат, че симптомите на тревожност намаляват с 45% . [10]

 
#6. Може да неутрализира тензионно главоболие
В традиционната китайска медицина това приложение, за лечение за тензионно главоболие и мигрена, е широко популярно. [11]

Макар в тази посока изследванията да са недостатъчни, експерти смятат, че приемът на Гинко Билоба може да бъде прилаган за редуциране симптомите на мигрена и тензионно главоболие.

Например, добре е известно, че Гинко Билоба има противовъзпалително и антиоксидантно действие. Ако главоболието е причинено от прекомерен стрес, то приемът на Гинко Билоба може да има изключително положително действие. 

Освен това, ако главоболието е свързано с намален кръвен поток или свити кръвоносни съдове, способността на гинкото да разширява кръвоносните съдове може да редуцира симптомите.

#7. Намалява симптомите на ПМС
Някои изследвания показват, че Гинко Билоба може да помогне за лечението както на физическите, така и на психологическите симптоми на предменструалния синдром (ПМС).

Едно проучване при студенти разкрива, че приемът на Гинко Билоба може да намали симптоматиката, с която протича ПМС с до 30%. [12]

Интересното е, че плацебо групата в това проучване също е имала леко намаляване на симптомите на ПМС, въпреки че е била много по-ниска – 8,8%.

Необходими са допълнителни изследвания, за да се разбере по-добре причинно-следствената връзка между симптомите на гинко и ПМС.


#8. Може да помогне при сексуална дисфункция
Някои източници сочат, че Гинко Билоба може да помогне при сексуална дисфункция, и най-вече при еректилна дисфункция или ниско либидо .

Гинко Билоба има способността да подобрява нивата на азотен оксид в кръвта, което подобрява циркулацията чрез разширяване на кръвоносните съдове.

В резултат на това приемът на Гинко билоба може да бъде полезен и за лечение на различни симптоми на сексуална дисфункция чрез подобряване на притока на кръв към определени области на тялото.

В проучване, концентрирано в оценяване приносът на Гинко Билоба за сексуалната функция се доказва, че приемът се свързва с повишаване на сексуалното желание и удоволствието при жени с психични проблеми. [13]

Здравословният начин на живот е лесна задача, ако се доверим на природата. Може да разгледате нашите продукти и да се възползвате от нашите невероятни предложения в нашия уебсайт: www.cvetitaherbal.com. 

гинко

Използвани източници:

[1] Bridi R, Crossetti FP, Steffen VM, Henriques AT. The antioxidant activity of standardized extract of Ginkgo biloba (EGb 761) in rats. Phytother Res. 2001 Aug;15(5):449-51. doi: 10.1002/ptr.814. PMID: 11507743.
[2] Grassmann J. Terpenoids as plant antioxidants. Vitam Horm. 2005;72:505-35. doi: 10.1016/S0083-6729(05)72015-X. PMID: 16492481.
[3] Zuo W, Yan F, Zhang B, Li J, Mei D. Advances in the Studies of Ginkgo Biloba Leaves Extract on Aging-Related Diseases. Aging Dis. 2017 Dec 1;8(6):812-826. doi: 10.14336/AD.2017.0615. PMID: 29344418; PMCID: PMC5758353.
[4] Chen YJ, Tsai KS, Chiu CY, Yang TH, Lin TH, Fu WM, Chen CF, Yang RS, Liu SH. EGb761 inhibits inflammatory responses in human chondrocytes and shows chondroprotection in osteoarthritic rat knee. J Orthop Res. 2013 Jul;31(7):1032-8. doi: 10.1002/jor.22339. Epub 2013 Mar 11. PMID: 23483610.
[5] Wu YZ, Li SQ, Zu XG, Du J, Wang FF. Ginkgo biloba extract improves coronary artery circulation in patients with coronary artery disease: contribution of plasma nitric oxide and endothelin-1. Phytother Res. 2008 Jun;22(6):734-9. doi: 10.1002/ptr.2335. PMID: 18446847.
[6] Yang Y, Li Y, Wang J, Sun K, Tao W, Wang Z, Xiao W, Pan Y, Zhang S, Wang Y. Systematic Investigation of Ginkgo Biloba Leaves for Treating Cardio-cerebrovascular Diseases in an Animal Model. ACS Chem Biol. 2017 May 19;12(5):1363-1372. doi: 10.1021/acschembio.6b00762. Epub 2017 Apr 3. PMID: 28333443.
[7] Nabavi SM, Habtemariam S, Daglia M, Braidy N, Loizzo MR, Tundis R, Nabavi SF. Neuroprotective Effects of Ginkgolide B Against Ischemic Stroke: A Review of Current Literature. Curr Top Med Chem. 2015;15(21):2222-32. doi: 10.2174/1568026615666150610142647. PMID: 26059355.
[8] Mix JA, Crews WD Jr. A double-blind, placebo-controlled, randomized trial of Ginkgo biloba extract EGb 761 in a sample of cognitively intact older adults: neuropsychological findings. Hum Psychopharmacol. 2002 Aug;17(6):267-77. doi: 10.1002/hup.412. PMID: 12404671.
[9] Savage K, Firth J, Stough C, Sarris J. GABA-modulating phytomedicines for anxiety: A systematic review of preclinical and clinical evidence. Phytother Res. 2018 Jan;32(1):3-18. doi: 10.1002/ptr.5940. Epub 2017 Nov 23. PMID: 29168225.
[10] Woelk H, Arnoldt KH, Kieser M, Hoerr R. Ginkgo biloba special extract EGb 761 in generalized anxiety disorder and adjustment disorder with anxious mood: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Psychiatr Res. 2007 Sep;41(6):472-80. doi: 10.1016/j.jpsychires.2006.05.004. Epub 2006 Jun 30. PMID: 16808927.
[11] Chang YY, Tsai YT, Lai JN, Yeh CH, Lin SK. The traditional Chinese medicine prescription patterns for migraine patients in Taiwan: a population-based study. J Ethnopharmacol. 2014 Feb 12;151(3):1209-1217. doi: 10.1016/j.jep.2013.12.040. Epub 2014 Jan 2. PMID: 24389028.
[12] Ozgoli G, Selselei EA, Mojab F, Majd HA. A randomized, placebo-controlled trial of Ginkgo biloba L. in treatment of premenstrual syndrome. J Altern Complement Med. 2009 Aug;15(8):845-51. doi: 10.1089/acm.2008.0493. PMID: 19678774.
[13] Meston CM, Rellini AH, Telch MJ. Short- and long-term effects of Ginkgo biloba extract on sexual dysfunction in women. Arch Sex Behav. 2008 Aug;37(4):530-47. doi: 10.1007/s10508-008-9316-2. Epub 2008 Feb 15. PMID: 18274887; PMCID: PMC2863090. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2863090/

Подобни публикации

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *