Гинко Билоба (Ginkgo) – Ползи и Лечебни Свойства

Пози и лечебни свойства от листата на Гинко Билоба се използват от столетия в европейската и азиатска медицина. В традиционната китайска медицина семената от Гинко билоба се използват за отваряне на енергийни „канали“ към различни системи от органи, включително бъбреци, черен дроб, мозък, бели дробове, но ползите от Гинко Билоба не свършват до тук!

Гинко билоба (Ginkgo biloba) е семенно растение и единственият съществуващ и до днес вид в отдел Гинкови (Ginkgophyta), род Гинко (Ginkgo). Именно поради този факт билката се нарича конкретно с родовото си наименование.

Гинко Билоба – Химичен Състав

Листата на Гинко Билобата съдържат голямо количество биологически активни компоненти, които подобряват работата на кръвоносната система, защитават човешкото тяло от преждевременно стареене и отговарят за работоспособността на главния мозък.

• Флавоноиди (Кемпферол, Кварцетин И Гинголид)
• Терпени
• Органични Киселини
• Полезни Аминокиселини
• Стероидни Сапонини
• Алкалоиди
• Етерични Масла
• Витамини
• Микроелементи – Селен, Титан, Мед, Фосфор, Магнезий, Желязо И Калций

Съдържа Мощни Антиоксиданти

Според проучвания, съдържанието на антиоксиданти в Гинко Билоба може да е причината за множеството благоприятни здравословни ефекти на това растение. [1]

Антиоксидантите са вещества, от които нашият организъм има особена потребност. Антиоксидантите представляват група биохимични вещества (нискомолекулни съединения), които имат огромен принос за организма, тъй като помагат в защитата от оксидативен стрес.

Свободните радикали са силно реактивни частици, които се произвеждат в организма по време на нормални метаболитни функции, като преобразуване на храната в енергия или детоксикация.

Укрепва Имунната Система

Известно е, че в листата на това дърво се съдържат множество полезни микроелементи и витамини, участващи във формирането на добра имунна защита.

Те толкова добре защитават клетките от вируси, че спортистите спират да боледуват.

Това допълнително защитава от развитието на диабет и други проблеми свързани с нарушението на обмяната на веществата.

Облекчава и Намаля Възпаления

Възпаленията са част от естествения имунен отговор на организма. 

За да произведе възпалителния отговор се активират различни компоненти на имунната ни система, което цели неутрализиране действието на бактерията или вируса.

Някои хронични състояния възпалителният отговор се продуцира, дори когато няма заболяване. С течение на времето това прекомерно възпаление може да причини трайно увреждане на тъканите и ДНК на тялото.

Години изследвания върху животни показват, че екстрактът от Гинко Билоба може да намали маркерите на възпалението както в човешките, така и в животинските клетки при различни болестни състояния. [3]; [4]

Подобрява Кръвообращение

Много от свойствата на Гинко Билоба по отношение на сърдечно-съдовата система се дължат на способността за увеличаване притока на кръв към различни части на тялото.

Ползи за кръвоносната система:

• Подобрява оросяването на мозъка 
• Разширява кръвоносни съдове 
• Увеличава скоростта на кръвообращението 
• Повишава нивото на кислород в органите 
• Намалява застоя на кръв (при хемороиди, разширени вени) 
• Увеличава притока на кръв към тъканите
• Намалява вероятността от образуване на тромбове.

Укрепва Сърцето

Едно от многото проучвания сочи, че при хора със сърдечно-съдови заболявания, приемащи екстракт от Гинко Билоба се наблюдава увеличаване на притока на кръв към множество части на тялото. Това се дължи на 12% увеличение на нивата на циркулиращия азотен оксид, съединение, отговорно за разширяване на кръвоносните съдове. [5]

Ползи за сърце:

• Ефикасно действие при аритмия
• Бори висок холестерол

Укрепва Нервната Система

Изследвания също така сочат, че това свойство на Гинко Билоба оказва защитни ефекти и върху здравето на мозъка и нервната система. [6]; [7]

Ползи:

• Намалява тревожност и стрес
• Има антидепресивен ефект
• Подобрява настроението
• Стимулира логическо мислене
• Подобрява състояния на тревога, стрес, лошо настроение

Подобрява Мозъчната Функция

Един от най-разпространените ефекти от Гинко Билоба върху човешкото здраве, е този върху мозъчната функция, а именно за паметта. 

Проучвания сочат, че приемът на Гинко Билоба може да подкрепи мозъчната функция и умствената дейност. [8]

Резултати от проучвания в тази посока доказват, че Гинко Билоба подобрява паметта, фокуса и продължителността на вниманието при здрави индивиди.

Когнитивни ползи от Гинко Билоба:

• Подобряване на паметта и концентрацията 
• Противодейства стареене и смърт на мозъчни клетки (билобалид) 
• Невропротективни ефекти 
• Положително въздействие при Алцхаймер и деменция 
• Повишаване на клетъчната енергия за мозъка 
• Защита от натрупване на алуминий в мозъка

Успокоява Безпокойството

Някои изследвания показват, че приемът нa Гинко Билоба може да намали симптомите на тревожност и безпокойство.

При няколко проучвания върху животни се наблюдава намаляване на симптомите на тревожност, което може да се дължи на съдържанието на антиоксиданти в Гинко Билоба. [9]

В проучване от 2006 г. с участието на 170 души, разделени в две контролни групи, с доказана генерализирана тревожност се прилага лечение с 240 mg Гинко Билоба. Резултатите при групата, лекувана с дневна доза Гинко Билоба сочат, че симптомите на тревожност намаляват с 45% . [10]

Неутрализира Главоболие

В традиционната китайска медицина това приложение, за лечение за тензионно главоболие и мигрена, е широко популярно. [11]

Макар в тази посока изследванията да са недостатъчни, експерти смятат, че приемът на Гинко Билоба може да бъде прилаган за редуциране симптомите на мигрена и тензионно главоболие.

Например, добре е известно, че Гинко Билоба има противовъзпалително и антиоксидантно действие. Ако главоболието е причинено от прекомерен стрес, то приемът на Гинко Билоба може да има изключително положително действие. 

Освен това, ако главоболието е свързано с намален кръвен поток или свити кръвоносни съдове, способността на гинкото да разширява кръвоносните съдове може да редуцира симптомите.

Намалява Симптоми на ПМС

Някои изследвания показват, че Гинко Билоба може да помогне за лечението както на физическите, така и на психологическите симптоми на предменструалния синдром (ПМС).

Едно проучване при студенти разкрива, че приемът на Гинко Билоба може да намали симптоматиката, с която протича ПМС с до 30%. [12]

Интересното е, че плацебо групата в това проучване също е имала леко намаляване на симптомите на ПМС, въпреки че е била много по-ниска – 8,8%.

Необходими са допълнителни изследвания, за да се разбере по-добре причинно-следствената връзка между симптомите на гинко и ПМС.

Помага при Сексуална Дисфункция

Някои източници сочат, че Гинко Билоба може да помогне при сексуална дисфункция, и най-вече при еректилна дисфункция или ниско либидо .

Гинко Билоба има способността да подобрява нивата на азотен оксид в кръвта, което подобрява циркулацията чрез разширяване на кръвоносните съдове.

В резултат на това приемът на Гинко билоба може да бъде полезен и за лечение на различни симптоми на сексуална дисфункция чрез подобряване на притока на кръв към определени области на тялото.

В проучване, концентрирано в оценяване приносът на Гинко Билоба за сексуалната функция се доказва, че приемът се свързва с повишаване на сексуалното желание и удоволствието при жени с психични проблеми. [13]

Подобрява Зрението

Гинко билоба подобрява притока на кръв към очите. Подобреният кръвен поток помага за оросяването на периферните кръвоносни съдове с кислород.

Билката Гинко Билоба предпазва от образуването на атеросклеротични плаки върху вътрешните стени на кръвоносните съдове. Предполага се, че съдовите фактори и окислителните увреждания са основни причини за загуба на зрение и свързани с възрастта очни нарушения, а антиоксидантните растения като гинко билоба помагат за облекчаване на тези ефекти

Ползи от Гинко Билоба за зрението:

• Помага срещу глаукома
• Противодейства увреждане на очен нерв
• Помага срещу загуба на зрително поле
• Подобрява притока на кръв към очите
• Бори се със свободните радикали увреждащи роговиц, макула, ретина
• Намалява UV-увреждането и оксидативния стрес на очната тъкан
• Намалява риска от свързана с възрастта дегенерация на макулата
• Подобрява виждането на далечни разстояния (при глаукома)

Други Ползи от Гинко Билоба

• При импотентност / сексуална дисфункция
• Невропротективно действие при Паркинсон
• Подобрява кръвообращението при болест на Рейно
• Полезна при ранни симптоми на мозъчна недостатъчност (отслабване памет, отсътност, тревожност, депресия, световъртеж, главоболие)
• Възстановяване след мозъчни увреждания
• Ефективна в борбата с депресията
• Външно приложение при целулит
• Антиоксидантно действие
• Антибактериално
• Противовъзпалително
• Стимулиращо
• Седативно
• Стягащо
• Муколитично
• Противовъзпалително
• Намалява оксидативния стрес