Какво представляват фруктоолигозахаридите?
Фруктоолигозахаридите са нискокалорични въглехидрати, които принадлежат към групата на несмилаемите олигозахариди.
Олигозахаридите са въглехидрати, характеризиращи се с ниска молекулна маса и съдържание на различен брой монозахаридни единици в техните молекули. Олигозахаридите биват различни по отношение на произход, разтворимост, действие и т.н. Олигозахаридите се срещат в естествен и неестествен вид. В естествен вид, олигозахаридите са част от химичния състав на много растения. Неествествените олигозахариди пък се получават чрез обработка на някои растения, например най-разпространеният неестествен олигозахарид е захарозата (бялата захар), която в суров вид се извлича от захарно цвекло или захарна тръстика.
Този вид въглехидрати може да се разглежда и като фибри, тъй като олигозахаридите имат различна реактивност при „срещата“ си човешките храносмилателни ензими. Тук става въпрос само за тези, които са естествени, като част от състава на растителни продукти.
Повече за фруктоолигозахаридите
Несмилаемите олигозахариди, сред които фруктоолигозахаридите се проявяват като баластни вещества (диетични фибри), от което се подразбира тяхното силно бифидогенно действие.
В естествен вид, фруктоолигозахаридите са част от химичния състав на много растения – бобови и пшенични култури, зеленчуци и плодове.
Храни, които са източници на фруктоолигозахариди:
- лук
- чесън
- праз
- аспержи
- артишок
- целина
- агаве
- банани
- червена чушка и други.
Здравословни ползи от допълнителното набавяне на фруктоолигозахариди
Подхранват добрите чревни бактерии и балансират pH нивото в стомашно-чревната система
Фруктоолигозахаридите представляват пребиотици, тъй като подкрепят растежа и развитието на полезните чревни бактерии (основно бифидобактериите). [1]
По този начин фруктоолигозахаридите променят положително състава на микробиотата на дебелото черво.
Фруктоолигозахариди имат и допълнителни хранителни свойства върху физиологичните функции на храносмилането, например подобряват рН нивото на стомаха и дебелото черво. Знаем, че киселинният баланс е от изключително значение за нашия организъм. Важен е за стомашно-чревното здраве, за отделителната, костната и мускулната система и т.н [2]
Освен това те подобряват чернодробната липогенеза, т.е. съдействат в преформирането на въглехидратите в триглицериди, с което подпомагат липидния метаболизъм и поддържането на хомеостазата. [3]
Това предопределя огромната им физиологична роля за изпълнението на множество важни процеси в организма.
Подхранвайки добрите чревни бактерии, фруктоолигозахаридите имат подкрепящ, оздравителен и протективен ефект над стомашно-чревната микрофлора. [4], [5]
Фруктоолигозахаридите действат балансиращо в отделянето на стомашно-чревните сокове и активират формирането на слуз в тънките черва.
Подкрепят процесите по храносмилане
Фруктоолигозахаридите улесняват процесите по храносмилането, тъй като за тях е характерно да усвояват голяма част от водата в стомашното съдържание. Освен това те имат качествата да подпомогнат при производството и абсорбацията на хранителни вещества, подкрепят развитието на здрави бактерии в храносмилателния тракт, засилват въглехидратния и липидния обмен, съдействат продукцията на нутриенти, както и намаляват вероятността от натрупване на холестерол или фосфолипидни концентрации в кръвта. [6]
Друго, което е характерно за тях е, че те са неканцерогенни елементи. Фруктоолигозахаридите са напълно естествени съединения, тъй като са част от състава на растителни продукти. [7]
Ето затова фруктоолигозахаридите са компонент в най-новата ни бързодействаща и многокомпонентна хранителна добавка Rota Rapid ABC – мощно противогрипно и имуноповишаващо средство.
Rota Rapid ABC е разработен по специална формула на Cvetita Herbal, съгласувана и одобрена от д-р Димитър Янев и УНГ, съчетаваща мощното действие на 7 активни съставки:
- Левцин
- Черен бъз
- Ехинацея
- Инозин
- Пробиотичен микс (**Lactobacillus acidophilus, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus casei, Bifidobacterium spp)
- Цинков цитрат
- Витамин D3
- Пребиотични фибри – фруктоолигозахариди (GOFOS)
Rota Rapid ABC може да се използва при първи симптоми на вирус A, B, C или Ротавирус, като средство за профилактика, както и за подкрепа на тялото в процеса на възстановяване.
Здравословният начин на живот е лесна задача, ако се доверим на природата. Може да разгледате нашите продукти и да се възползвате от нашите невероятни предложения в нашия уебсайт: www.cvetitaherbal.com.
Използвани източници:
[1] Gibson GR, Beatty ER, Wang X, Cummings JH. Selective stimulation of bifidobacteria in the human colon by oligofructose and inulin. Gastroenterology. 1995 Apr;108(4):975-82. doi: 10.1016/0016-5085(95)90192-2. PMID: 7698613.
[2] Roberfroid MB. Health benefits of non-digestible oligosaccharides. Adv Exp Med Biol. 1997;427:211-9. doi: 10.1007/978-1-4615-5967-2_22. PMID: 9361846.
[3] DELZENNE, N. M. y Kok N. Effects of fructans-type prebiotics on lipid metabolism. Am J Clin Nutr [Internet], 2001, 73.2.
[4] Jalil Benyacoub, Florence Rochat, Kim-Yen Saudan, Isabelle Rochat, Nicolas Antille, Christine Cherbut, Thierry von der Weid, Eduardo J. Schiffrin, Stephanie Blum, Feeding a Diet Containing a Fructooligosaccharide Mix Can Enhance Salmonella Vaccine Efficacy in Mice, The Journal of Nutrition, Volume 138, Issue 1, January 2008, Pages 123–129, https://doi.org/10.1093/jn/138.1.123
[5] Gibson GR, Roberfroid MB. Dietary modulation of the human colonic microbiota: introducing the concept of prebiotics. J Nutr. 1995 Jun;125(6):1401-12. doi: 10.1093/jn/125.6.1401. PMID: 7782892.
[6] Costa GT, Abreu GC, Guimarães AB, Vasconcelos PR, Guimarães SB. Fructo-oligosaccharide effects on serum cholesterol levels. An overview. Acta Cir Bras. 2015 May;30(5):366-70. doi: 10.1590/S0102-865020150050000009. PMID: 26016937.
[7] Fishbein L, Kaplan M, Gough M. Fructooligosaccharides: a review. Vet Hum Toxicol. 1988 Apr;30(2):104-7. PMID: 3289256. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3289256/
