31 ян.
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

Знаете ли, чe… Бялата бреза може да е помощник в отслабването

ялата бреза е дърво, което с красотата си е вдъхновявало поети и художници. Но то привлича вниманието и на учените, тъй като се оказва, че може да има редица ползи за здравето.

Виж повече

27 ян.
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

ТОП билкови комбинации за женски хормонален баланс и красива фигура

Съвременната жена е изправена пред редица предизвикателства. Много често ѝ се налага да жонглира между неотложните задължения в офиса и ежедневните задачи у дома. Наред с всичко останало тя се опитва да поддържа и безупречна визия.

Виж повече

26 ян.
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

Билките, които се грижат за хормоналния баланс при него и при нея

Хормоналният баланс е еднакво важен както за мъжете, така и за жените. Ако нивата на хормоните ни са прекалено високи или прекомерно ниски, в организма ни настъпват различни неблагоприятни промени, които понякога водят и до сериозни заболявания.

Виж повече

26 ян.
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

Кои са най-добрите природни средства за релакс и добър сън

В днешното забързано ежедневие много хора не успяват да си осигурят пълноценна почивка. Истината е обаче, че за да бъдем максимално концентрирани и работоспособни, ефикасното „презареждане на батериите“ е от първостепенно значение.

Виж повече

трибулус
25 ян.
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

Защо Трибулус Терестрис е безценен за хормоналния ни баланс

Билката Tribulus terrestris е позната с още редица наименования. На български език най-често срещаните са просто трибулус или Бабини зъби. По света това растение се нарича още пункционна лоза, гокшура, калтроп и козя глава.

Виж повече

25 ян.
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

Защо сънят е толкова важен и как да го подобрим?

Замисляли ли сте се, че пълноценната почивка и сънят са точно толкова важни за здравето, колкото редовните упражнения и балансираното хранене. А според някои учени дори и по-важни.

Виж повече

24 ян.
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

Няколко изпитани средства за качествен сън и пълноценна почивка

Добрият сън оказва пряко влияние върху психическото и физическото ни здраве. Ако не спим достатъчно, това може да се отрази на енергията, концентрацията, продуктивността и на емоционалния ни баланс през следващия ден.

Виж повече