10 храни за ускоряване на метаболизма

Метаболизмът представлява обмяната на веществата и елементите в нашия организъм. Правилно тълкуване на този термин е и комбинация от всички органични процеси, които се случват непрестанно в нашето тяло.

Виж повече

Всичко за връзката между съня и имунната система

Сънят е съществено важен за правилното функциониране на имунната система. Набавянето на достатъчно часове качествен сън позволява добре балансирана имунна защита.

Виж повече

Детоксикация: Как да неутрализираме токсичния “товар”?

Детоксикацията представлява естествен процес, който протича непрекъснато в нашия организъм. Този процес се свързва с прочистването на тялото от токсините.

Виж повече

Има ли връзка между по-ниските нива на витамин D и смъртността от COVID-19?

Витамин D е основно хранително вещество, което поддържа и подпомага човешкото здраве. Най-общо, витамин D е отговорен за регулиране на имунната функция и потискане на протичащи инфекциозни реакции.

Виж повече

5 хранителни мита, от които трябва да спрете да се влияете (част 1)

Мазнините и въглехидратите не могат да се преформират в белтъчини, а това подчертава огромната необходимост на организма от балансираното набавяне на протеини чрез храна и хранителни добавки.

Виж повече