Фазите на стреса и овладяването му в ежедневието
Стресът e процес, които се характеризира с физически и психически реакции на организма, които се проявяват в четири обособени етапа
Стресът e процес, които се характеризира с физически и психически реакции на организма, които се проявяват в четири обособени етапа
Приемът на екстракт от Валериана под формата на хранителна добавка ще спомогне за редуцирането на проблемите със стреса и тревожността и ще се отрази отпускащо и успокоително на тялото.
Храненето, физическата активност, психичното и емоционално състояние взаимодействат и влияят помежду си по безброй начини. Използването на мобилно приложение ще улесни следенето и тези важни компоненти
Омега-3 се свързва с укрепване на ставите и костите, подобряване работата на сърдечно-съдовата и нервната система, редуциране на възпалението, подсилване естествената здравина и еластичност на кожата, подкрепа на имунната функция и мозъчната работа и други.
Плодовете и зеленчуците са храна, която е ценен източник на разнообразие от необходими вещества за правилното функциониране на човешкото тяло.
Когато сме мотивирани, ние се движим или предприемаме определени действия. Това, разбира се, е продиктувано както от вътрешен, така и от външен мотив.
Стресът е естествена физическа и психическа реакция на човешкия организъм, чрез която той запазва своята устойчивост при въздействието на определени фактори.
В днешните времена на непрестанен стрес мигренозното главоболие е все по-често срещан проблем.
Чесънът е богат на редица хранителни вещества, които са доказано полезни за здравето – аргинин, олигозахариди, флавоноиди и селен.
Л-теанин е аминокиселина, която се среща предимно в зеления чай. Един интересен факт за него е, че се счита за естествен анксиолитик – вещество, което намалява усещането за стрес и тревожност. Това е защото л-теанин стимулира производството на гама-аминомаслената киселина (GABA) в мозъка, която има успокояващ ефект върху нервната система.
No account yet?
Create an Account