5 здравословни ползи от приема на колаген

Колагенът представлява главен белтък в съединителната тъкан, той е най-изобилният протеин в човешкото тяло, тъй като се намира в костите, мускулите, сухожилияте, връзките, кожата и хрущялите.

Continue reading

Лечение на депресията – 6-те най-добри хранителни добавки

Депресията в зависимост от формата и развитието, е сред най-сериозните, но и лечимите психични разстройства. По данни между 80% и 90% са процента от хората с депресия реагират положително на лечението.

Continue reading

Подобрява ли ашваганда здравето на щитовидната жлеза?

Ашвагандата се счита за адаптоген, което означава, че помага на организма да се справи със стреса. Използва се също така за борба със стареенето, укрепване и изграждане на мускулите, подпомагане на неврологични нарушения и облекчаване на ревматоиден артрит

Continue reading

Почасово хранене. Има ли ползи от подобен режим?

Динамичното ежедневие понякога превръща храненето по график в истинско предизвикателство. Освен това най-подходящите часове за хранене може да се променят през целия ни живот.

Continue reading

Магията на шипковото брашно: противовъзпалителни и антиоксидантни свойства

Шипковото брашното има мощно антиоксидантно, противовъзпалително и антибактериално действие. Благоприятно въздействие оказва на кръвоносните съдове, черния дроб и бъбреците. Подпомага функционирането на имунната система, като предпазва от вирусни, грипни и хронични заболявания.

Continue reading

Как „слънчевият” витамин помага на децата? Какви са разликите между D2 и D3?

Витамин D е хранително вещество, което е важно за нас още от най-ранна детска възраст, тъй като участва в изграждането и поддържането на здрави кости и зъби.

Continue reading

Родиолата – „златният корен“, помагащ при умора, стрес и депресия

Родиолата е билка, която се среща в студените планински райони на Европа и Азия.Корените на това растение се считат за адаптогени. Това означава, че при консумация помагат на тялото да се адаптира към стреса.

Continue reading

Последните изследвания сочат: Мелатонинът не е пристрастяващ

Мелатонинът е естествен хормон в организма, който ни помага да заспиваме и да имаме здрав сън. Заради успокояващото си действие той се нарича още „хормон на съня”.

Continue reading