03 юли
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

Как недоспиването повлиява на здравето и жизнеността ни?

Недоспиването се причинява от дългосрочен недостиг на сън или намалено качество на съня. Продължителното набавяне на по-малко от 7 часа може да доведе до негативни  здравословни последици

Continue reading

03 юли
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

Бяла захар – 6 причини да я откажеш

Преработените и рафинирани храни заемат основно място в хранителния прием на много хора. Тъй като тези продукти съдържат добавена захар, те съставляват голяма част от дневния им прием на калории.

Continue reading

03 юли
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

5 здравословни ползи от приема на колаген

Колагенът представлява главен белтък в съединителната тъкан, той е най-изобилният протеин в човешкото тяло, тъй като се намира в костите, мускулите, сухожилияте, връзките, кожата и хрущялите.

Continue reading

03 юли
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

Лечение на депресията – 6-те най-добри хранителни добавки

Депресията в зависимост от формата и развитието, е сред най-сериозните, но и лечимите психични разстройства. По данни между 80% и 90% са процента от хората с депресия реагират положително на лечението.

Continue reading

03 юли
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

Подобрява ли ашваганда здравето на щитовидната жлеза?

Ашвагандата се счита за адаптоген, което означава, че помага на организма да се справи със стреса. Използва се също така за борба със стареенето, укрепване и изграждане на мускулите, подпомагане на неврологични нарушения и облекчаване на ревматоиден артрит

Continue reading