Динамичното ежедневие понякога превръща храненето по график в истинско предизвикателство. Освен това най-подходящите часове за хранене може да се променят през целия ни живот.
Боровинките са си спечелили славата на суперхрана. Те са не само много вкусни, но и изключително полезни.
Медта и цинкът са от съществено значение за поддържане на доброто здраве и нормалното функциониране на човешкия организъм.
Най-доброто време за хранене преди и след тренировка зависи от вида на упражненията, които планирате да правите.
Чесънът е богат на редица хранителни вещества, които са доказано полезни за здравето – аргинин, олигозахариди, флавоноиди и селен.
Хормоните са химически пратеници, които играят жизненоважна роля в регулирането на многобройните процеси, системи и функции на организма.
Витамин D е хранително вещество, което е важно за нас още от най-ранна детска възраст, тъй като участва в изграждането и поддържането на здрави кости и зъби.
Боровинките са си спечелили славата на суперхрана. Те са не само много вкусни, но и изключително полезни.
Мелатонинът е естествен хормон в организма, който ни помага да заспиваме и да имаме здрав сън. Заради успокояващото си действие той се нарича още „хормон на съня”.
Колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло. Той се намира в сухожилията, ставите, кожата, мускулите, костите, кръвоносните съдове, роговицата и зъбите.
No account yet?
Create an Account
