Може ли приемът на селен да помогне за намаляване на телесното тегло?

Селенът е сред жизненоважните минерали за човешкия организъм. Наличието на този елемент се свързва с особено важни процеси, които се случват непрекъснато в организъма.

Continue reading

Магнезий с Б-комплекс – Как тази комбинация може да съдейства синтеза на енергия в тялото?

Магнезият е вторият най-разпространен минерал в човешкото тяло. Известно е, че участва в повече от 300 ензимни реакции и процеси, които протичат ежедневно в организма.

Continue reading

Може ли намалената консумацията на плодове и зеленчуци да бъде първоизточник на завишени нива на стрес?

Плодовете и зеленчуците са храна, която е ценен източник на разнообразие от необходими вещества за правилното функциониране на човешкото тяло.

Continue reading

Тромбофилия и бременност–всичко, което трябва да знаем

Тромбофилията или т.нар. хиперкоагулация е заболяване на хемостазата, което се характеризира с проява на тромбоза. Всъщност тромбофилията представлява вродено или придобито предразположение за развитие на тромбоза.

Continue reading

Омега-3 мастни киселини и психично здраве

Омега-3 мастните киселини участват в широк спектър от физиологични функции, които са свързани с неврогенезата следователно те играят основна роля в развитието, функционирането и стареенето на мозъка.

Continue reading

5 съвета за здрав и спокоен сън

Сънят е често пренебрегван, но съществен фактор за протичането на възстановителни процеси в тялото и мозъка. Нарушенията на съня се определят като състояния, при които е засегната способността за заспиване, нормалната продължителност на съня или неговото качество.

Continue reading

6 сигурни признака, подсказващи дефицит на витамин D

Витамин D е отговорен за редица биологични функции и процеси, като регулиране на имунния отговор на тялото, метаболитната работа, абсорбцията на други важни микро- и макроелементи и т.н

Continue reading