Витамин D се обособява в две основни форми: витамин D2 (ергокалциферол) и витамин D3 (холекалциферол). В групата на витамин D влизат феролите – витамин D4-22, витамин D23 дехидро-ергокалциферол, витамин D5-24 етилхолекалциферол и други.
Защо витамин D3 е толкова важен за организма и какви са научните доказателства в това отношение?
Холекалциферол (витамин D3) представлява една по-специфична форма на витамин D, която се синтезира по различен начин. Витамин D3 e най-ефективната форма на витамин D. Неслучайно витамин D3 се нар. още „Слънчев витамин“, тъй като човешкото тяло може да го синтезира под въздействието на ултравиолетовите лъчи на слънцето.
Витамин D3 и сърдечно-съдова система
Проучване, публикувано в International Journal of Nanomedicine показва, че витамин D3, този произведен по естествен начин в тялото или набавен чрез хранителна добавка, може значително да възстанови увреждането на сърдечно-съдовата система, причинено от заболявания като хипертония, диабет и атеросклероза.
„През последните години в клиничните проучвания се забелязва, че пациенти с инфаркт имат дефицит на D3. Това в никакъв случай не означава, че дефицитът е причинил заболяването, но се доказва, че недостигът на витамин D3 може увеличи риска от инфаркт“, споделят от екипа на проучването.
Най-важният извод, който може да се изведе от това проучване е, че допълнителното снабдяване на организма с витамин D3 може значително да възстанови увреждането на сърдечно-съдовата система, причинено от някои заболявания, включително хипертония, атеросклероза и диабет, като същевременно намалява риска от инфаркт. [1]
Витамин D3 и респираторни инфекции
Проучването се базира на мащабно изследване от 2017 година, което представлява мета-анализ на 25 рандомизирани клинични проучвания, търсещи връзка между действието на витамин D в профилактиката и лечението на респираторни инфекции. Още тогава се потвърждава активността на витамин D в това отношение, а сега при разрастващия се COVID-19, изследването може да даде ценна информация, която да послужи за превенция и лечение на инфекцията.
Защитният ефект на витамин D срещу респираторни инфекции се доказва категорично в няколко проучвания, направени в периода 2019-2020 година. [2], [3] Това, което все още остава неясно е кои генетични фактори предопределят различната реакция на тялото при допълнителен прием на витамин D. В тази посока изследванията са недостатъчни и за момента не може да се каже.
Витамин D3 и имунна система:
Витамин D3 е необходим за правилното функциониране на имунната система, като с това защитава тялото от развитието на инфекции.
Този витамин играе критична роля за насърчаване на имунния отговор. Той има както противовъзпалителни, така и имунорегулаторни свойства и е от решаващо значение за активирането на защитните сили на имунната система. [4]
Известно е, че витамин D3 подобрява функцията на имунните клетки, включително Т-клетките и макрофагите. [5]
Всъщност витаминът е дотолкова важен за имунната функция, че ниските нива на витамин D са свързани с повишена податливост към инфекции, заболявания и имунни нарушения. [6]
Витамин D3 и мускулна функция
Има и други проучвания, доказващи тезата, че ниските нива на витамин D се свързват с влошена функционалност на скелетните мускули. Причината е, че дефицитът на витамин D намалява притока на енергия към клетките на скелетните мускули, което може да се прояви в затрудняване при изпълняване на ежедневните дейности при възрастни. [7]
Според проучване от 2014, специализираните органели в клетките, т.е. митохондриите, превръщат наличните хранителни вещества в енергия, за да отговорят на потребността на организма. [8]
Ние от екипа на Cvetita Herbal ви препоръчваме да опитате Vitamin D3 – Витамин D3 – 60 таблетки.
Приемът на Vitamin D3 – Витамин D3 – 60 таблетки под формата на хранителна добавка ще:
- Подпомогне за поддържане на оптимална имунна функция;
- Съдейства за поддържане на нормална костна плътност;
- Подобри работата на мускулната, сърдечно-съдовата и ендокринната система;
- Повиши енергията в тялото;
- Подкрепи функциите на мозъка и подсили паметта;
- Подпомогне усвояването на други витамини и минерали в тялото.
Използвани източници:
[1] Khan A, Dawoud H, Malinski T. Nanomedical studies of the restoration of nitric oxide/peroxynitrite balance in dysfunctional endothelium by 1,25-dihydroxy vitamin D3 – clinical implications for cardiovascular diseases. Int J Nanomedicine. 2018;13:455-466
https://doi.org/10.2147/IJN.S152822
[2] Camargo CA, Sluyter J, Stewart AW, Khaw KT, Lawes CMM, Toop L, Waayer D, Scragg R. Effect of Monthly High-Dose Vitamin D Supplementation on Acute Respiratory Infections in Older Adults: A Randomized Controlled Trial. Clin Infect Dis. 2020 Jul 11;71(2):311-317. doi: 10.1093/cid/ciz801. PMID: 31420647.
[3] Martineau AR, Jolliffe DA, Greenberg L, Aloia JF, Bergman P, Dubnov-Raz G, Esposito S, Ganmaa D, Ginde AA, Goodall EC, Grant CC, Janssens W, Jensen ME, Kerley CP, Laaksi I, Manaseki-Holland S, Mauger D, Murdoch DR, Neale R, Rees JR, Simpson S, Stelmach I, Trilok Kumar G, Urashima M, Camargo CA, Griffiths CJ, Hooper RL. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory infections: individual participant data meta-analysis. Health Technol Assess. 2019 Jan;23(2):1-44. doi: 10.3310/hta23020. PMID: 30675873; PMCID: PMC6369419.
[4] Bivona G, Agnello L, Ciaccio M. The immunological implication of the new vitamin D metabolism. Cent Eur J Immunol. 2018;43(3):331-334. doi: 10.5114/ceji.2018.80053. Epub 2018 Oct 30. PMID: 30588177; PMCID: PMC6305614.
[5] Aranow, Cynthia. “Vitamin D and the immune system.” Journal of investigative medicine : the official publication of the American Federation for Clinical Research vol. 59,6 (2011): 881-6. doi:10.2310/JIM.0b013e31821b8755
[6] Aranow C. Vitamin D and the immune system. J Investig Med. 2011 Aug;59(6):881-6. doi: 10.2310/JIM.0b013e31821b8755. PMID: 21527855; PMCID: PMC3166406.
[7] Hamilton B. Vitamin D and human skeletal muscle. Scand J Med Sci Sports. 2010 Apr;20(2):182-90. doi: 10.1111/j.1600-0838.2009.01016.x. Epub 2009 Oct 5. PMID: 19807897; PMCID: PMC2860762.
[8] Kirsten V. Knutsen, Ahmed A. Madar, Per Lagerløv, Mette Brekke, Truls Raastad, Lars C. Stene, Haakon E. Meyer, Does Vitamin D Improve Muscle Strength in Adults? A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Trial Among Ethnic Minorities in Norway, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume 99, Issue 1, 1 January 2014, Pages 194–202, https://doi.org/10.1210/jc.2013-2647 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24248184/
