Магнезий с Б-комплекс – Как тази комбинация може да съдейства синтеза на енергия в тялото?

Магнезият е вторият най-разпространен минерал в човешкото тяло. Известно е, че участва в повече от 300 ензимни реакции и процеси, които протичат ежедневно в организма.

Continue reading

5 съвета за здрав и спокоен сън

Сънят е често пренебрегван, но съществен фактор за протичането на възстановителни процеси в тялото и мозъка. Нарушенията на съня се определят като състояния, при които е засегната способността за заспиване, нормалната продължителност на съня или неговото качество.

Continue reading

Каква е ролята на витамин B12 в нервната система?

Витамин B12 е водоразтворим витамин, който има основно значение за организма. Витамин B12 е необходим за няколко основни системи и процеси в човешкото тяло, но има и жизненоважно значение за множество поддържащи тялото функции.

Continue reading