18 юли
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

10-те най-добри витамини и добавки за увеличаване на енергията

Витамин B12 е водоразтворим витамин, който има огромно значение за човешкия организъм. Витамин B12 е от решаваща роля за правилното образуването на червени кръвни клетки .

Виж повече

16 юли
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

Магнезий с Б-комплекс – Как тази комбинация може да съдейства синтеза на енергия в тялото?

Магнезият е вторият най-разпространен минерал в човешкото тяло. Известно е, че участва в повече от 300 ензимни реакции и процеси, които протичат ежедневно в организма.

Виж повече

15 юли
СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕ

5 съвета за здрав и спокоен сън

Сънят е често пренебрегван, но съществен фактор за протичането на възстановителни процеси в тялото и мозъка. Нарушенията на съня се определят като състояния, при които е засегната способността за заспиване, нормалната продължителност на съня или неговото качество.

Виж повече