Как да превърнем диетата в дълготраен хранителен режим
Храната трябва да бъде удоволствие, а не ограничение и самоцел.Превърнете диетата в начин на живот.
Храната трябва да бъде удоволствие, а не ограничение и самоцел.Превърнете диетата в начин на живот.
В социалните мрежи здравословното хранене се коментира от хора с различни професии и интереси и все по-трудно можем да различим кое е истина и кое не.
Да промениш някой свой навик, в случая да се храним по-здравословно, изисква много воля и усилия. Истината е, че всеки може да направи положителни промени в живота си, стига да има правилната стратегия.
Консумацията на пълнозърнести храни се свързва с намаляване на кръвното налягане и кръвната захар.
Нямате профил?
Създайте профил