5 съвета за здрав и спокоен сън

Сънят е често пренебрегван, но съществен фактор за протичането на възстановителни процеси в тялото и мозъка. Нарушенията на съня се определят като състояния, при които е засегната способността за заспиване, нормалната продължителност на съня или неговото качество.

Виж повече

10 билки с доказано действие в подобряване на физическото и психическото ни благосъстояние

В продължение на векове хората са използвали билките, за да подкрепят и подобрят своето здраве, както и за лечението на най-различни заболявания.

Виж повече