Храните, на които да заложим е препоръчително да бъдат:Храни, които са богати на витамини (главно витамин А,B и C) и минерали (главно желязо, форфор, цинк)
Бадемовото брашно се приготвя от смлени бадеми. Процесът включва бланширане на бадеми във вряща вода, за да се отстраване на обвивката на ядките, след това се смила и се пресява във фино брашно.
Добрият сън е изключително важен за цялостното здраве. Той може да намали риска от развитие на някои хронични заболявания, да поддържа мозъка здрав и да укрепи имунната система.
Нямате профил?
Създайте профил
