Витамин D3 + K2 + Q10 (60 таблетки)

Как тялото си произвежда витамин D — и защо половин година не може

Витамин D не е витамин в класическия смисъл. Кожата го произвежда сама: под действието на UVB лъчите молекула в кожата, наречена 7-дехидрохолестерол, се преобразува в предшественик на витамин D3. Оттам той пътува през черния дроб и бъбреците, където се активира на два етапа — и чак тогава става биологично действащ.

Ограничението е географско, не сезонно усещане. UVB лъчите достигат земята в достатъчно количество само когато слънцето стои високо над хоризонта. При нисък ъгъл лъчите минават през много по-дебел слой атмосфера и се разсейват, преди да стигнат до кожата. България е между 41° и 44° северна ширина — приблизително от октомври до март слънчевият ъгъл е твърде нисък и синтезът на витамин D в кожата на практика спира. Ясното небе не помага: въпросът е ъгълът, не яркостта.

Затова в тъмната половина на годината витамин D трябва да идва от храната или от добавка. Тази формула носи 2000 IU (50 µg) витамин D3 — 1000% от референтния дневен прием, заедно с витамин K2 (MK-7) и коензим Q10.

Какво допринася витамин D в тялото

Защо D3 и K2 са в една таблетка

Причината не е маркетингова, а регулаторна и биологична едновременно: и витамин D, и витамин K имат самостоятелен, официално признат принос към поддържането на нормални кости. Това са две отделни признати твърдения, които се засичат в една и съща точка — рядък случай при витамините.

Формата има значение. Витамин K2 съществува в няколко разновидности, наречени менахинони. Тук е MK-7 (менахинон-7) — този с най-дълга дълга верига и съответно с най-дълъг престой в кръвообращението от менахиноните. Именно затова MK-7 се дозира веднъж дневно, за разлика от по-краткоживеещите форми.

40 µg K2 = 53,3% от референтния дневен прием, което по официалната дефиниция е високо съдържание. Витамин К допринася за поддържането на нормални кости и за нормалното съсирване на кръвта.

Коензим Q10 — какво представлява

Коензим Q10 (убихинон) е мастноразтворимо съединение, което се намира във вътрешната мембрана на митохондриите — структурите, в които клетката произвежда енергия. Там той участва в електронно-транспортната верига, като пренася електрони между комплексите на дихателната верига.

Тялото го синтезира само. В тази формула Q10 присъства в количество от 5 mg и е посочен като съставка — в Европейския съюз коензим Q10 няма признати твърдения, затова не му приписваме ефекти.

3 факта защо витамин D е незаменим

💡 Факт №1 · Почти всяка клетка има рецептор за него
Рецептори за витамин D (VDR) са открити в практически всеки тип клетка — имунни клетки, мускулни, костни, чревни, мозъчни. Малко вещества в организма имат толкова широк обхват на действие.

💡 Факт №2 · Без него калцият от храната до голяма степен се пропилява
При недостиг на витамин D червата усвояват едва около 10–15% от калция в храната. При достатъчни нива усвояването е около 30–40%. Именно затова витамин D допринася за нормалното усвояване и оползотворяване на калция.

💡 Факт №3 · Работи като хормон, не като витамин
След активирането си в черния дроб и бъбреците витамин D действа като стероиден хормон — свързва се с рецептори в клетъчното ядро и регулира активността на стотици гени. Технически той е прекурсор на хормон, а не витамин.

За кого е: за всеки, който иска сериозна доза витамин D3 в периода, в който кожата не може да го произвежда — от октомври до март — в комбинация с витамин K2. Една таблетка на ден, 60 дни.

Cvetita Herbal – The best for your body.