L-карнитин - Ползи и Лечебни Свойства

L-карнитин - Ползи и Лечебни Свойства - Cvetita Herbal
Cvetita Herbal

L-карнитин – Ползи и Лечебни Свойства

Л-карнитин носи редица ползи за човешкото здраве! Карнитин подобрява метаболизма, регулира теглото, кръвната захар, увеличава издръжливост...

Л-карнитин е съединение, което често се описва като аминокиселинно производне или витаминоподобно вещество със съществена роля при производство на енергия в човешкото тяло.

Карнитин се синтезира естествено в черния дроб и бъбреците от аминокиселините Лизин и Метионин. По-голямата част от L-карнитина (над 95%) се съхранява в мускулните тъкани.

Съдържание

Промо код за всички продукти

BLOG10

10% отстъпка за всички здравословни продукти от Cvetita Herbal

Подобрява Енергийния Метаболизъм

Л-карнитин транспортира мастни киселини и улеснява преминаването на дълговерижни такива от клетъчната цитоплазма във вътрешността на митохондриите, тъй като сами не могат да проникнат във вътрешната митохондриална мембрана.

Спомага Контрола на Тегло

Изчерпателен преглед на изследвания от 2020 г., включващ 37 проучвания с 2292 участници...

Повишава Физическата Издръжливост

Л-карнитин повишава физическата издръжливост чрез подобряване на енергийното производство, намаляване на умората (до 25%), управление на лактат/млечна киселина и подобрено използване на кислород.

Укрепва и Възстановява Мускулна Тъкан и Сила

Л-карнитинът подпомага растежа на мускулна маса, функцията на андрогенните рецептори, намалява мускулната болезненост и ускорява възстановяването.

Комбиниране с други добавки: За поддържане на мускулната издръжливост, Л-карнитинът може да се комбинира с добавки като бета-аланин, креатин, BCAA или цитрулин малат.

Виж продукта Виж продукта

Укрепва Сърце и Сърдечносъдова Система

Л-карнитинът подпомага енергийното производство на сърдечния мускул, регулира кръвното налягане, подобрява липидния профил.

Ацетил-L-карнитин (ALCAR) влияе върху азотния оксид.

Комбинацията с Омега-3 показва 24% намаление на триглицеридите.

Притежава антиоксидативни свойства и ползи след инфаркт.

Регулира Кръвна Захар

Л-карнитинът подобрява кръвната захар, функцията на бета-клетките, HOMA-IR индекса, намалява висцералните мазнини, оптимизира липидния профил и лекува диабетна невропатия.

Подобрява Когнитивните Функции и Мозъчно Здраве

ALCAR-специфични ползи включват подобряване на паметта и концентрацията, намаляване на умората, борба с депресия и тревожност, защита на мозъчните клетки, ефекти при Алцхаймер, подобрен кръвоток към мозъка, производство на невротрансмитера ацетилхолин.

  • Подобряване на паметта и концентрацията
  • Намаляване на умората (физическа и умствена)
  • Борба с депресия и тревожност
  • Защита на мозъчните клетки
  • Ефекти при болестта на Алцхаймер
  • Подобрен кръвоток към мозъка
  • Подобряване на неврологичните функции при аутистичен спектър
  • Производство на невротрансмитера ацетилхолин

Бори Стрес, Тревожност и Депресия

ALCAR защитава мозъка от стрес, управлява стрес и емоционално напрежение, намалява възпалението, увеличава глутатиона, елиминира страничните ефекти на кофеина.

Преглед на 12 проучвания показва, че ALCAR е толкова ефективен колкото антидепресантите с по-малко странични ефекти.

Предупреждение при високи дози (над 4000mg).

Укрепва Мъжката Репродуктивна Система

Обзор на 69 проучвания с 4000 мъже показва: увеличена подвижност на сперматозоидите, подобрена степен на зачеване.

Комбинацията L-карнитин + Селен е особено ефективна.

Препоръчва се 2-3 грама дневно за 6 месеца.

3000mg дневно подобрява качеството на спермата.

Подобрява еректилната дисфункция.

Acetyl-L-carnitine (ALCAR) също може да помогне при проблеми с мъжката репродуктивна система.

Укрепва Женската Репродуктивна Функция

Преглед от 2018 г. показва: регулиране на оксидативния/метаболитен стрес, ползи при PCOS (синдром на поликистозни яйчници), подобрена овулация, увеличена степен на зачеване (3 грама дневно), регулиране на менструалния цикъл, намаляване на хирзутизма.

Подкрепя Черния Дроб

Ползи включват: защита при NAFLD (неалкохолна мастна чернодробна болест), намаляване на ALT/AST ензимите, намаляване на нивата на амоняк, хелиране на тежки метали, разграждане на висцерални мазнини, подкрепа на увредената чернодробна функция, нормализиране при цироза, превантивни ефекти при чернодробни заболявания.

Облекчава Бъбречни Състояния

L-карнитинът се препоръчва като добавка при бъбречни проблеми, увеличава еритроцитите по време на хемодиализа.

FDA одобрение за лечение на тежко бъбречно заболяване.

Благоприятства Щитовидната Жлеза

При хиперфункция на щитовидната жлеза: ограничава проникването на хормони, намалява симптоми (раздразнителност, нервност, изпотяване, тремор, непоносимост към топлина). Препоръчителна доза: 2-4 грама дневно, разделена на два приема.

При понижена функция на щитовидната жлеза: предупреждение за потенциални негативни ефекти. L-карнитинът не трябва да се приема едновременно с лекарства, съдържащи хормони на щитовидната жлеза.

Защитава Кости и Стави

Предотвратява загубата на костна плътност, ползи при възрастни/жени след менопаузата, ефекти при остеопороза и артрит, намалява С-реактивния протеин при остеоартрит, връзка с малондиалдехида за болка/подвижност, намаляване на възпалението при хронични възпалителни заболявания.

Предпазва от Косопад и Плешивост

Проучване от 2018 г. показва ефективност на пропионил-L-карнитин лосион при андрогенетична алопеция и стимулиране на растежа на косата.

Ефект при Разстройства от Аутистичния Спектър

Ограничени научни доказателства, но се отбелязва: подобряване на неврологичните/невропсихиатрични функции, корелация между серумния L-карнитин и намаляване на симптомите на аутизъм, референтна доза от 50 mg/kg телесно тегло, необходимост от повече данни за безопасност/ефективност.

Научни проучвания и използвани източници:

[1] Abdullah, M., Jamil, R. T., & Attia, F. N. (2023) - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499877/

[2] Agarwal, A., Sengupta, P., & Durairajanayagam, D. (2018) - https://rbej.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12958-018-0323-4

[3] Almannai, M., Alfadhel, M., & El-Hattab, A. W. (2019) - https://www.mdpi.com/1420-3049/24/18/3251

[4] Bloomer, R. J., Smith, W. A., & Fisher-Wellman, K. H. (2007) - https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1186/1550-2783-4-22

[5] Bloomer, R. J., Tschume, L. C., & Smith, W. A. (2009) - https://www.imrpress.com/journal/IJVNR/79/3/10.1024/0300-9831.79.3.131

[6] Chen, N., Yang, M., Zhou, M., et al. (2017) - https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD009374.pub3/full

[7] Dahash, B. A., & Sankararaman, S. (2023) - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559041/

[8] Eder, K., Felgner, J., Becker, K., & Kluge, H. (2005) - https://www.imrpress.com/journal/IJVNR/75/1/10.1024/0300-9831.75.1.3

[9] Evans, A. M., & Fornasini, G. (2003) - https://link.springer.com/article/10.2165/00003088-200342110-00002

[10] Li, J.-M., Li, L.-Y., Zhang, Y.-X., et al. (2019) - https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/

[11] Liu, A., Cai, Y., Yuan, Y., et al. (2023) - https://systematicreviewsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13643-023-02238-w

[12] Oh, H., Park, C. H., & Jun, D. W. (2022) - https://www.mdpi.com/2075-4426/12/7/1053

[13] Pennisi, M., Lanza, G., Cantone, M., et al. (2020) - https://www.mdpi.com/2072-6643/12/5/1389

[14] PCOS - https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/polycystic-ovary-syndrome

[15] Răşanu, T., et al. (2012)

[16] Rebouche, C. J. (2004) - https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1196/annals.1320.003

[17] Rospond, B., & Chłopicka, J. (2013) - https://www.med-sovet.pro/jour/article/view/8253

[18] Salehpour, S., Nazari, L., Hoseini, S., et al. (2019) - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6798588/

[19] Savic, D., Hodson, L., Neubauer, S., & Pavlides, M. (2020) - https://www.mdpi.com/2072-6643/12/8/2178

[20] Stefan, M., Sharp, M., Gheith, R., et al. (2021) - https://www.mdpi.com/2072-6643/13/10/3432

[21] Talenezhad, N., et al. (2020) - https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S240545772030053X

[22] Traina, G. (2016) - https://www.imrpress.com/journal/FBL/21/7/10.2741/4459

[23] Veronese, N., Stubbs, B., Solmi, M., et al. (2018) - https://journals.lww.com/bsam/abstract/2018/02000/

[24] Virmani, M. A., & Cirulli, M. (2022) - https://www.mdpi.com/1422-0067/23/5/2717

[25] Zafar, M. I., Mills, K. E., Baird, C. D., et al. (2023) - https://link.springer.com/article/10.1007/s40265-023-01853-0

Промо код за всички продукти

BLOG10

10% отстъпка за всички здравословни продукти от Cvetita Herbal