Кой билки действат успокояващо върху нервната система?
Маточина (Melissa officinalis)
Маточина проявява адаптогенно, антистресово и нервноуспокояващо действие.
Съдържа Розмаринова Киселина, която стимулира GABA рецепторите в мозъка, балансирайки мозъчната активност и намалявайки хроничното безпокойство.
Маточина е ефикасна е при тревожност, безсъние, нервно напрежение, преумора и мигрена. Билката притежава и спазмолитични, антибактериални и противовъзпалителни свойства
Най-пoлeзната част от тази билка са нейните листенца със свеж, приятен мирис досущ като лимоновата кора. Листата на билката съдържат още Етерично масло, Дъбилни вещества, растителни ензими, Алдехиди, Кафеена Киселина и други ценни киселини, Витамин C (аскорбинова киселина), кариофилен и други.
Благодарение на мощното си седативно действие, билката Маточина въздейства благоприятно при нарушения на съня, като неутрализира безпричинните му прекъсвания.
Маточината има успокояващ ефект, който неутрализира действието на тревожност.
Маточина е активна в намаляване нивата на ефективен стрес..
Освен това има данни, че поради успокояващото си действие е изключително подходяща за увеличаване на концентрация и памет.
Жълт Кантарион (Hypericum perforatum)
Жълтия Кантарион има богато съдържание на: Етерично масло, Дъбилни вещества (Катехини), Хиперицин, Флавоноиди съединения, също Кверцетин, Рутин, Хиперозид, Фенолни съединения, Танини, Витамин C (аскорбинова киселина) и др.
Етеричното масло от тази билка притежава седативно и болкоуспокояващо действие. Съдържащите се флавони също имат значителна принос.
В листата на билката се съдържа растителен пигмент Кверцетин, който е Флавоноид със силно и естествено антиоксидантно действие. Този ценен Биофлавоноид в съчетание с Етеричното масло облекчава и редуцира някои от тежките симптоми на депресия като стрес, тревожност и напрежение.
Важно е да се отбележи, че Екстрактът от Жълт Кантарион се отличава от лекарствените препарати със силно и щадящо действие за организма.
Валериана, Дилянка (Valeriana officinalis)
Валериана е известна е с успокояващото си действие върху нивата на невротрансмитери в мозъка, като GABA (Гама-аминомаслена Киселина), което насърчава релаксация.
Дилянка може да облекчи безсъние, мигрена, повишена възбудимост и сърдечни неврози. Ефектът ѝ е по-силен от лайката и се използва в много билкови успокоителни средства.
Комбинацията от биологично активни компоненти, съдържащи се във валерианата са причината за нейното силно изразено седативно и терапевтично действие.
Чист екстракт от Валериана редуцира усещането за отпадналост, умора и честата смяна в настроенията - симптоми, които иначе често пренебрегваме.
Неслучайно Валерианата е често предпочитано средство във фармацевтиката при направата на успокояващи лекарствени препарати.
Натуралните компоненти във валерианата имат изключително силно седативно въздействие върху централната нервна система.
Лайка (Matricaria)
Лайката е изключително богата на ценни вещества. В цветните кошнички на растението се съдържа до 2 % етерично масло. Цветът на етеричното масло зависи от съдържанието на азулени. Азуленът представлява ненаситен въглеводород, притежаващ противовъзпалително, антиалергично и седативно действие. Азуленът на лайката се нарича хамазулен. Цветовете на растението съдържат още важни флавоноидни елементи, растителни стероли, горчиви вещества и мастни киселини.
Част от химичния й състав са още лутеолин и кверцетин , които са мощни биофлавоноиди (растителни пигменти) и кумарините – умбелиферон и херниарин.
Екстракт от Лайка под формата на хранителна добавка ще спомогне за отпускането на нервната система и ще съдейства за намаляването на тревожността и безпокойството.
Пасифлора (Страстниче, Цвете на Страстта)
Билката Страстниче (Пасифлора, Цвете на Страстта) е известна е със силни положителни ефекти за борба с тревожността.
Нейните естествени съставки са сравнявани с ефектите на бензодиазепините, като регулират действието на невротрансмитера GABA, водещо до усещане за спокойствие. Билката се използва често във фармацевтиката под формата на билкови медикаменти, чайове и екстракти.
Лавандула (Lavandula)
Красивото растение и билка Лавандула съдържа редица химични съединения с действие върху мозъчните рецептори, осигуряващи успокояващ ефект на нервната система и понижаващи нива на стресови хормони.
Етерично масло от Лавандула, нанесено върху възглавницата, може да спомогне за по-спокоен и качествен сън.
Хмел
Счита се за отличен регулатор на съня и помага за преодоляване на постоянно напрежение и страхови състояния. Има също антибактериални, диуретични и аналгетични свойства24.
Котешка Стъпка (Clinopodium vulgare)
Екстракт от Котешка Стъпка имат силата да подействат мигновено и да успокоят и възстановят нервната система. Тя се използва и непосредствено след прекарано тежко заболяване, с цел по-бързо възстановяване.
Има успокояващ ефект.
Калифорнийски Мак (Eschscholzia californica)
Билката се използва за успокояване и укрепване на нервна система, като помага за качествен сън и почивка.
Други билки с адаптогенни и укрепващи свойства, които улесняват преодоляването на стрес, възстановяват общия балан, подобряват функционирането на тялото без да влияят на конкретен орган или система и допринасят за укрепване на нервната система, изострят фокуса, облекчават мускулно напрежение, подобряват настроението и стимулират имунитета:
Глог (Crataegus)
Известен е с подсилващия си ефект върху сърцето, подобрява коронарните артерии и регулира сърдечния ритъм и кръвното налягане. Укрепва нервите и е полезен при справяне с мъка.
Ашваганда (Withania somnifera)
Индийската билка Ашваганда е мощен адаптоген, който регулира нивата на кортизол, намалява възпаления и възстановява окислително увреждане на клетки.
Ашваганда укрепва периферна нервна система, има противовъзпалителни, антимикробни и кардиопротективни свойства.
Приемана преди лягане, Ашваганда е особено ефикасна за спокойствие и пълноценен сън.
Женшен (Сибирски и Американски)
Сибирският женшен поддържа емоционална издръжливост, възстановява съня и намалява физическа умора.
Американският женшен подсилва физическа сила и издръжливост, подобрява концентрация и памет.
Женшенът има противовъзпалителни свойства и може да помогне при дегенеративни нарушения на нервите, включително болест на Паркинсон и Алцхаймер.
Гинко Bилоба (Ginkgo biloba)
Изследван билков екстракт за когнитивни разстройства и болест на Алцхаймер. Подобрява паметта, намалява тревожност и възпаления на периферни нерви. Флавоноидите и терпените в гинко билоба предпазват нерви, сърдечен мускул, кръвоносни съдове и ретина от увреждане, подобряват кръвообращението и намаляват тромбообразуването.
Джинджифил (Zingiber officinale)
Естествен анестетик, намаляващ болка, потиснатост и нервно напрежение. Благоприятен при силна възбудимост и честа смяна на настроенията.
Куркума, Джинджифил, Цейлонска Канела - Хербал Флекс (80 капсули х 300mg) - Herbal Flex
23.00 EUR
КУПИ СЕГА
Златен Корен, Родиола (Rhodiola rosea)
Адаптоген, който укрепва способността на организма да се справя ефективно със стреса, намалявайки нивата на кортизол. Помага в борбата с умората и е известен като естествен антидепресан. Подобрява кръвообращението, паметта, клетъчното хранене и обменните процеси.
Тулси (Свещен босилек)
Успокояваща билка от аюрведична традиция, която тонизира сърцето и ума, докато отпуска тялото. Увеличава жизнеността и потиска активността на нервната система при интензивно умствено и емоционално напрежение.
Бакопа Мониери (Bacopa monnieri)
Една от най-ефикасните билки срещу стрес и напрежение в Аюрведа, която подпомага мозъчната дейност, паметта и фокусирането.
Върбинка (Verbena officinalis)
Релефно облекчава напрежението и спазмите, особено в главата, челюстите, шията и раменете. Подходяща за хора, които трудно се отпускат психически.
Cvetita Herbal