Билката Мента (Mentha) е полезна при мигрени, простуда, кашлица, възпаления на синусите, умора, шок, нервно напрежение са удачни инхалациите с ментово масло.
По нашите ширини се срещат повече от 9 вида Мента емейство „Устноцветни", които се различават главно по цветовете и формата на листенцата. От тях се отглежда Черна Мента (M. piperita) и Джоджен (M. spicata).
Какво още ще научим за ползите от билката Мента?
Най-популярната форма на Мента е в комбинация с билките Глог и Валериана:
Химичен Състав
Ментата съдържа разнообразие от ценни компоненти, на които е източник етеричното масло (до 5% от състава й).
Надземните части на билката Мента съдържат етерично масло с главна съставна част ментол (45% до 65%).
Освен етеричното масло, менатата е билка, която е източник на няколко важни ензима, дъбилни, смолисти и горчиви вещества, белтъчни, алкохоли, кверцетин, катореноиди, хесперидин, соли и други.
При това Ментата е растение, което е богато на минерални вещества, сред които – магнезий, калий, селен, желязо.
Спазмолитично Действие ✔️
Ментата притежава силно седативно и обезболяващо действие, което се дължи на състава на ценното етеричното масло, съдържащо се в нейните листенца.
Успокоява и Действа Терапевтично ✔️
Билката Мента е най-ефикасна под формата на чай от Мента, аромат от етерично масло от Мента, както и при стриване на листенца.
Успокояващите им вещества действат директно на нашата нервната система и помагат да се освободим от стрес, емоции и тревожност.
Освен това, билката растение Мента има куп други ползи и лечебни свойства.
Подпомага Стомашно-чревната Система ✔️
Благодарение на силната си антиоксидантна активност, Ментата има протекционен ефект върху стомашно- чревните функции.
Според проучвания в тази посока, Ментата успешно насърчава жлъчната секреция и благоприятно съдейства при някои храносмилателни разстройства.
Поради релаксиращото си действие, успешно съдейства в успокояването на нервен стомах и повлиява положително храносмилането.
Добро приложение има и при проблеми с апетита. В този смисъл Ментата наподобява действието, което има маточината в улесняване процесите по отделяне на стомашна секреция и възстановяване естествената чревна флора. Действието, което има Ментата над киселинността на стомашния сок е блокиращо и неутрализиращо.
В прясно състояние, Ментата има свойството да благоприятства при отстраняване на ферМентативните аномалии в стомаха и червата, което е сред най- честите причини за развитие на неблагоприятни бактерии.
Противовъзпалително Свойство ✔️
Освен че има силно седативно действие, съставът на Ментата се отличава и с един друг мощен и необичаен за такива растения елемент – хеспридин.
Хесперидинът представлява флавоноиден гликозид (биофлавоноид), който обикновено се намира в кората на цитрусовите плодове.
Този елемент притежава силно противовъзпалително и седативно свойство върху клетките като съдейства тяхната регенерация.
Благодарение на това качество, хесперидинът подпомага и служи като превенция срещу преждевременно стареене и формирането на зловредни клетки. Освен това хесперидинът е антиоксидант, които успешно съдейства работата на кръвоносната система.
Намаля Задържане на Течности ✔️
Хесперидинът чувствително може да намали частичното и генерализираното подуване на тялото, което е вследствие от задържането на непотребни течности.
Съдейства Възстановителните Процеси в Организма ✔️
Резултати от направени проучвания доказват, че благодарение на противовъзпалителните и антиоксидантните си качества, Ментата е изключително ефективна за подпомагане на оздравяването. Ментата може чувствително да помогне за облекчаване на симптомите на настинка, да съдейства в излекуването на бронхиална астма, алергична хрема и други.
Благоприятна за Сърдечно-Съдовата Система ✔️
Билката Мента има лечебното свойство да:
- Намаля т.н. лош холестерол (LDL-холестерол), който е основен виновник за редица сърдечно-съдови усложнения.
- Подпомага кръвопоток и кръвообращение - поради богатото съдържание на желязо.
Повишава Фокус, Подобрява Памет ✔️
Наред с благоприятните и лечебни свойства на по-ефективното и бързо смилане на храната, проучвания сочат, че билката Мента допринася за по-добра памет и съсредоточеност.
Понижава Кръвна Захар ✔️
Приемът на чай от Нента има свойството да понижи кръвната захар в човешкото тяло, което носи известен риск от взаимодействие с някои лекарства за диабет.
Заздравява Зъби, Венци и Устна Кухина ✔️
Поради своите антимикробни характеристики, билката Мента активно се справя с бактерии водещи до появата на зъбен кариес.
Жабурене и гаргара с охладен чай от Мента
- Укрепва венци
- Редуцира възпалението
- Успокоява зъбната болка
- Елиминира микроорганизмите водещи до неприятен дъх
Именно поради тези полезни свойства редица продукти пасти за зъби включват Мента в състава си – защото тя осигурява не само свеж дъх, но и по-дълготрайно здраве на устната кохина.
Облекчава Дихателни Затруднения ✔️
Билката Мента успокоява както тялото, така и съзнанието, като допринася за нашата релаксация. Наред с това обаче, тя притежава и още една съществена характеристика: да облекчава запушването на горните респираторни пътища!
Поради наличните в състава ѝ летливи масла, тя е утвърдено средство за терапия и редуциране на симптомите при болести, засягащи горната част на дихателната система.
Нещо, което обаче много хора не осъзнават, е, че обединените качества на тази билка ѝ позволяват резултатно да:
- Намали възпалението и дискомфорта в гърлото.
- Подпомага елиминирането на натрупаните секрети от дихателните канали.
- Изчисти носните кухини.
- Намали притискащата болка в областта на гърдите.
Подобрява Мозъчни Функции и Сън
Последните научни разработки дори показаха, че Ментата оказва благоприятно влияние върху множество аспекти, свързани със здравето на мозъка и съня, което вероятно се дължи отново на наличието на биоактивни компоненти.
- Изследване от 2018 г. констатира, че Ментата подобрява познавателните способности и редуцира умствената умора.
- Проучване от 2021 г., проведено сред студенти, установи, че консумацията на Мента повишава паметта и качеството на съня, като същевременно намалява симптомите на стрес и безпокойство.
- Изследване от 2020 г. свързва ароматерапията с Мента с по-добър сън при пациенти, страдащи от рак.
Противопоказания и Вреди
Маслото от билката Мента е токсично, ако се приема в чист вид.
- Причинява кожни реакции - дразнене и обрив. Затова винаги е добре първо да наложите върху малка част и да се уверите, че няма негативна реакция.
- Обостря симптоми на гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).
- Изостря симптоми при наличие на жлъчни камъни.
- Противопоказна за малки деца, бременни и кърмачки - възможно е кърмата да трансферира някои алергени или проблеми с дишането.
- Алергични реакции - при хора с конкретна алергия към билката Мента.
- Токсичност при вдишване на парите на ментово масло.
Взаимодействие с Лекарства
При прием или рецепта за някои от следните лекарства задължително се консултирайте с лекар:
- Циклоспорин – медикамент предназначен за трансплантирани пациенти с цел и действие предотвратяване отхвърлянето на трансплантиран орган
- Антиациди - лекарства против стомашната киселина
- Медикаменти против или лекуващи язва
- Лекарства за високо кръвно налягане
- Блокери на калциевите канали
Както много други подправки и билки, растението от вида Мента има редица безусловни ползи и лечебни свойства, но има случаи и обстоятелства които правят употребата й непрепоръчителна.