Редица храни, билки, витамини и добавки носят ползи за разреждане на кръвта отвъд най-добрите лекарства и хапчета. Сгъстената кръв може да увеличи риска от образуване на кръвни съсиреци, което е опасно за човешкото здравето и за наше щастие, тук споделяме много храни и добавки, които могат да Ви помогнат за естественото разреждане на кръвта. 🩸
Важно е обаче да се консултирате с лекар, преди да правите значителни промени в диетата си или да приемате добавки, особено ако вече приемате лекарства за разреждане на кръвта.
Какво ще научим за храните, витамини и добавки със свойството да разреждат кръвта?
Накратко
Някои храни, билки и витамини – като омега-3, гинко билоба, джинджифил, куркума, зелен чай и витамин Е – се изследват заради връзката си с кръвосъсирването. Те не заменят лекарствата за разреждане на кръвта. Ако приемаш антикоагулант или ти предстои операция, всяка добавка се обсъжда с лекуващия лекар.
- Коагулацията е баланс между съсирващи и противосъсирващи фактори.
- Гинко, омега-3 и витамин Е могат да взаимодействат с антикоагуланти.
- Не спирай и не заменяй предписано лекарство без лекар.
Коагулационна Система - От Какво се Състои?
Коагулационната система се съставлява от определен брой специфични прекурсори на протеолитични ензими, които циркулират в кръвта. Тези ензими се активират последователно в процеса на кръвосъсирване.
Процесът на коагулацията се обособява в три основни етапа
- Образуване на Тромбопластин.
- Образуване на Тромбин.
- Образуване на Фибрин.
Разредителите на кръвта имат особено важна роля, която се състои в това да поддържат нормалното движение на кръвта през вените и артериите.
Има две основни групи разредители на кръвта - антикоагуланти и антитромбоцити.
Продукти от Cvetita Herbal, свързани с кръвообращението
- Натокиназа комплекс — Natto Max (40 капсули) — самата натокиназа, за която става дума в статията
- Омега 3 Водорасли Софтгел — Omegae3 — EPA и DHA от водорасли, не от риба
- Екстракт гинко билоба — Ginkgo Biloba Max (100 ml) — традиционно свързван с периферното кръвообращение
- Л-Аргинин AKG (40 таблетки) — аминокиселината, спомената в статията
Ако приемате антикоагулант или предстои операция, обсъдете всяка добавка с лекуващия лекар — това не е тема за самолечение.
Какво са Естествени Антикоагуланти на Кръвта?
Естествени разредители на кръвта са храни, хранителни добавки и вещества, които действат на човешката кръв да образува съсиреци или тромби: Куркума, Джинджифил, Кайенски чушки, Канела, Гинко Билоба, Чесън, Женски Женшен, Моминска Вратига, Витамин Е, горски плодове, цитруси и куп други.
Сгъстяване на Кръвта?
Кръвта по своята същност е течност съставена от плазма и в която се движат клетки.
Клетките в кръвта постоянно умират, за да се произвеждат нови. Съществуват над 10 вида кръвни клетки със специфични функции, като:
- Доставка кислород и глюкоза до тъкани и органи
- Транспорт на хормони
- Борба и защита инфекции.
Тромбоцитите имат основна роля за сгъстяване на кръвта, както и веществата в плазмата наречени фактори на кръвосъсирването.
Гинко Билоба (Ginkgo biloba) - Природен Антикоагулант
Според проучвания, Гинко Билобата има антитромбоцитно действие и способността да намали образуването на тромбове, което възпрепятства съединението на тромбоцитите.
Освен това, Гинко Билоба има мощно антиоксидантно действие и подпомага окислително-възстановителните реакции в тялото (NCBI).
Зелен Чай (Camellia sinensis) и Разреждане на Кръвта
Проучвания съсредоточени в действието на зеления чай върху кръвта установяват, че растението и билка има изключително силна активност за разреждането на кръвта в тялото. NCBI; ScienceDirect.
Приемът на Зелен чай под формата на хранителна добавка способства за активиране на имунните функции.Доказва се, че зеленият чай съдейства естествените защитни сили на организма чрез противовъзпалителните и имуностимулиращите си качества (Food & Function).
Зелен се комбинира с редица билки и активни съставки в мощни комбинации!
Зеленият Чай съдържа редица полезни вещества, минерали и въглехидрати:
- Фолиева киселина
- Кофеин
- Теобромин
- Теофилин
- Магнезий (Mg)
- Калций (Ca)
- Желязо (Fe)
- Хром (Cr)
- Витамин С (Акорбат)
- Витамин Р
Джинджифил (Zingiber) Против Сгъстяване на Кръвта
Според изследвания направени през 2015 година, Джинджифилът подобно на Куркумата има силно противосъсирващ ефект върху организма. Причината за антикоагулантното му свойство е съдържанието на куркумин (NCBI).
Джинджифилът съдържа салицилат (естествена киселина). Аспиринът (ацетилсалициловата киселина) е синтетичното производно на салицилата и известен мощен разредител на кръвта.
Джинджифилът може да се използва като естествено подсилващо средство качеството на кръв и червени кръвни телца.
Джинджифилът е част от редица мощни комбинации с билки и активни съставки, като:
Куркума, Джинджифил, Цейлонска Канела - Хербал Флекс (80 капсули х 300mg) - Herbal Flex
29.00 EUR
КУПИ СЕГА
Коприва (Urtica) и По-рядка Кръв
Благодарение на ценния химичен състав, копривата действа положително при проблеми с кръвосъсирване, обмяна на веществата и нарушения в ендокринната система.
Проучвания (NCBI). разкриват, че приемът на коприва под формата на хранителна добавка
- Влияе положително на сърдечно-съдовата система
- Помага за понижаване на систоличното кръвно налягане
- Облекчаване на напрежението и стреса върху сърдечно-съдовата система
Съдържанието на големи количества Витамин С и Желязо в копривата я прави мощен стимулатор за произвеждането на червени кръвни клетки (PSH).
Витамин С спомага за лесното разграждане на Желязо в организма, а от своя страна желязото е основен компонент на хемоглобина.
Чрез увеличаване на броя на червените кръвни клетки в тялото се увеличава циркулацията на кръвта, ускорява се заздравяването на раните. Приемът на Коприва е подходящ и за хора със студени крайници.
Копривата съдържание и биохимия:
- Пантотенова Киселина
- Каротеноиди
- Систерол
- Мравчена Киселина
- Хистамин
- Танини
- Кверцетин
- Желязо
- Витамин K1
- Витамин B1
- Витамин B2
- Витамин B6
- И др.
Витамин Е (Tокоферол) и Съсирване на Кръвта
Токоферолът (Витамин Е) спомага спада в съсирване на кръвта.
Изследователи допускат, че според количеството прием на Витамин Е в черния дроб настъпват метаболитни процеси, при които с нарастване на нивата Токоферол намаля необходимият за кръвосъсирване Витамин К.
Храни източници на Витамин Е:
- Бадеми
- Шафраново масло
- Семки от слънчоглед
- Масло от пшеничен зародиш
- Зърнени култури
Куркума (Curcuma longa) Срещу Сгъстена Кръв
Проучване от 2012 година показва, че растението и билка Куркума има активност по отношение състава на кръвта. Резултатите сочат, че приемът на Куркума има антикоагулантно свойство или има качеството да предотврати или забави съсирването на кръвта. (PubMed).
Причината за това е свойството на Куркумин, което се отличава с антикоагулантна активност в тялото..
Омега-3 за (по-) Разредена Кръв (Рибено / Микроводорасли)
Проучвания доказват, че приемът на Омега 3 Мастни Киселини от рибен произход или микроводорасли под формата на хранителна добавка може да има изключителна ефективност за разреждане на кръвта, а това се дължи главно на съдържащите се Омега-3 Мастни Киселини (NCBI).
Приемът на Омега 3 Мастни Киселини:
- Повишава добрия HDL холестерол.
- Предпазва сърдечно-съдовата система.
- Изследва се във връзка със здравето на артериите, но данните засега са ограничени.
- Подпомага понижаване на високи триглицериди в кръвта (предпоставка за развитие на атеросклероза, инфаркт, инсулт с около 15-30%).
Цейлонска Канела (Cinnamomum verum) и Кръвосъсирването
Канелата съдържа мощното вещество Кумарин, което е известен разреждащ кръвта агент!
Цейлонската Канела се комбинира с редица билки и активни съставки.
Моминска Вратига (Танацетум, Маргаритки) е Разредител на Кръвта
Изследвания сочат, че билката Маргаритки (Моминска Вратига, Танацетум) има свойството на разредител на кръвта.
Приемът на билката потиска активността на тромбоцитите и така спира формирането на съсиреци.
Гроздови Семки Разреждат Кръвта
Според проучвания, екстрактът от гроздови семки има свойството да действа като естествен разредител на кръвта (NCBI).
Гроздовите семки са изключително ценни поради съдържанието на дъбилни вещества, Биофлавоноиди и органични киселини, които спомагат разреждането на кръвта.
Самостоятелно, елементите, които се съдържат в гроздовите семена не са особено ефективни, но в подобно съчетание имат изключително положителен ефект.
Екстрактът от гроздови семена въздейства активиращо над производството на простагландини, което респективно намалява рисковете от възможни възпаления и общо улеснява процесите случващи се в сърдечно-съдовата система.
Гроздовите семки съдържат изобилие от антиоксиданти, които могат да предпазят кръвоносните съдове и да балансират кръвното налягане.
Черен Кимион за Разреждане Кръв
Проучвания доказват, че тимохинонът има имуномодулиращ, противовъзпалителен и антикоагулантен ефект (NCBI1); (NCBI2).
Причината за мощната активност на черния кимион е концентрираното съдържание на биоактивното съединение тимохинон.
В семената на черния кимион са концентрирани редица биологично активни вещества, сред които протеини, мастни киселини, микро- и макроелементи и други.
Освен всички тях, черният кимион съдържа и друг изключително ценен компонент, а именно тимохинон.
Тимохинонът представлявае фитохимично съединение, което се характеризира със силна антиоксидантна активност.
Чесън за Ниско Кръвно
Серните съединения и веществото Алицин са активни компоненти в кореновата луковица на растението и проучвания сочат, че прием и консумация на чесън в умерени дози:
- намаля броя липиди в кръвта,
- намаля слепване на тромбоцити
- възпрепятства образуване на тромби
- ускорява процеса на разтваряне на вътресъдови съсиреци (фибринолизата)
Засега се приема, че тези антитромботични ефекти са краткотрайни.
Чесънът е познат като природен лек още в древността. Той е основна съставка в билкови компреси, мехлеми и мазила.
Горски Плодове
Множеството горски плодове като малини, череши, боровинки, ягоди, всички съдържат беззценни вещества, които подпомагат разреждането на кръвта.
Цитрусови Плодове
Добре познатите ни цитрусови плодове, като портокали, мандарини, грейпфрут), лимон, все богати източници на Витамин Ц, който укрепва кръвоносните съдове.
Зеленолистни Зеленчуци
(спанак, броколи, зеле): Въпреки че съдържат витамин К (който подпомага съсирването), в умерени количества могат да бъдат част от балансирана диета.
EPA и DHA допринасят за нормалната функция на сърцето. Разгледай Omegae3 – с код BLOG10 получаваш 10 % отстъпка.
Виж продукта →Код BLOG10 (−10%) се прилага автоматично
Прочети още:
Често задавани въпроси
Кои храни се свързват с по-рядка кръв?
Най-често се споменават мазната риба и микроводораслите заради омега-3, джинджифилът, куркумата, чесънът, зеленият чай, горските плодове и цитрусите. Те са част от балансираното хранене, но не действат като лекарство и не заменят предписана терапия.
Може ли да приемам добавки, ако пия лекарство за разреждане на кръвта?
Само след разговор с лекаря. Гинко билоба, омега-3, витамин Е, куркума и джинджифил могат да засилят действието на антикоагулантите и да увеличат риска от кървене. Лекарят ще прецени кои добавки са безопасни за теб.
Кога да спра добавките преди операция?
Обикновено лекарите съветват добавките, които влияят на кръвосъсирването, да се спрат около две седмици преди планова операция или зъбна процедура. Точния срок задължително уточни с хирурга или с лекуващия лекар.
Какви са признаците на сгъстена кръв?
Сгъстената кръв често не дава ясни симптоми. Понякога се описват главоболие, замайване, тежест в краката или зачервяване на кожата. Тези признаци са неспецифични, затова при съмнение се правят изследвания и консултация с лекар.
Омега-3 разрежда ли кръвта?
EPA и DHA допринасят за нормалната функция на сърцето при дневен прием от 250 mg. Във високи дози омега-3 могат да повлияят на кръвосъсирването, затова при прием на антикоагуланти или преди операция се консултирай с лекар.