Грифония (Griffonia simplicifolia) е храстовидно растение, което е част от голямото семейство Бобови "Fabaceae". Счита се, че родина на Грифонията е Западна Африка. Използваемата част от растението са ценните семена на Грифонията, които са притежават уникален състав, най-вече поради високото съдържание на 5-хидрокситриптофан (5-НТР).
5-НТР представлява елемент, който има основно участие в производството на серотонин. като инхибиторен невротрансмитер, серотонинът има огромна роля в множество естествени функции в организма.
След абсорбцията на триптофана, в мозъка се случват няколко естествени процеса. Новосформирания елемент – 5- хидрокситриптофан или накратко 5-HTP на практика се преформира в серотонин. Серотонинът, известен още като „хормон на щастието“ или 5-хидрокситриптамин (5НТ) представлява моноаминен невротрансмитер.
Какво още ще научим за ползите от Грифония (5-HTP)?
Използвайте промокод BLOG10 за всички здравословни продукти от Cvetita Herbal:
Cvetita Herbal
Съдейства Производството на Серотонин
5-Хидрокситриптофан (5-HTP) представлява елемент, който се синтезира в нашия организъм по напълно естествен начин.
Това се получава чрез една от незаменимите аминокиселини, нар. Триптофан. Триптофанът попада в организма ни чрез приетата храна (ако е елемент, който участва в химичния състав на храната).
След абсорбацията на триптофана, в мозъка се случват няколко естествени процеса. Новосформирания елемент - 5- хидрокситриптофан или накратко 5-HTP на практика се преформира в серотонин.
Серотонинът, известен още като "хормон на щастието" или 5-хидрокситриптамин (5НТ) представлява моноаминен невротрансмитер.
Серотонинът или 5-хидрокситриптамин (5НТ) се синтезира в т.нар серотонични неврони на централната нервна система с помощта на предшестващия го елемент, а именно -5-Хидрокситриптофан или 5-HTP.
Оттам серотонинът има задачата да предаде обем от нервни импулси към мозъчните клетки.
Анти Депресия
Въпреки че точната причина за появата на депресия в голяма степен е все още обект на изследвания и не е напълно ясна, според проучвания тя е резултат от многокомпонентни фактори. Накратко депресивните състояния са такива засягащи настроението поради комбинация от фактори.
Смета се, че сред честите фактори е настъпването на дисбаланс в нивата на серотонина, което пряко повлиява на настроението по начин, подобен на "ефект на доминото"(NCBI).
Ефектите на 5-HTP върху симптомите на депресия са добре проучени. Смята се, че добавките с 5-HTP подпомагат в справянето депресията чрез повишаване нивата на серотонин.
Или чрез засилване на естествените процеси по синтезиране на серотонин.
Чрез проучвания се установява, че именно особената връзка на 5-HTP със серотонина чувствително може да намали симптомите на депресия и да повиши настроението.
Подобрява Съня
5 -HTP има особена роля и ефективност в подобряване качеството на съня. В мозъка 5-HTP се преобразува в серотонин. Серотонинът има качествата да въздейства на хормона на съня - мелатонин.
Мелатонинът има важна роля за регулиране на съня. Нивата на мелатонина започват да се покачват вечер и точно от там идва желанието ни за сън. Обратно на това, сутрин, нивата на мелатонин спадат и съответно това насърчава събуждането. Освен поради качеството на 5-HTP (под формата на серотонин) да способства за повишаване нивата на мелатонин, има доказателства, че 5-HTP контролира кортизола и адреналина, което е още едно предимство за качествен сън.
Благоприятсва Нервна Система и Настроение
Усещането за отпадналост, умората и честата смяна в настроенията са само част от симптомите, на които рядко отдаваме значение.
Неслучайно екстрактът семената на Грифония е предпочитан компонент във фармакологията при направата на успокояващи лекарствени препарати.
Чистият екстракт от семената на Грифония притежава изключително силно седативно въздействие върху централната нервна система.
Подпомага Процеса на Отслабване
Счита се, че веществото 5-HTP съдържащо се в Грифония симплицифолия, може да удължи чувството за ситост. В резултат на това, глад и приемът на храна могат да намалеят а с това и редуциране на излишното тегло.
Увеличеното производство на хормони като грелин предизвиква усещане за глад, Добавките с 5-HTP извлечен от Грифония противодействат на ефекта на тези хормони, контролирайки апетита и предотвратявайки прекомерното консумиране на нездравословни храни.
Адекватната диета, съчетана с прием на 5-хидрокситриптофан от Грифония, може да има благоприятен ефект и върху нивата на кръвната захар.
Приемът на добавка, съдържаща 5-хидрокситриптофан (5-HTP), извлечен от растението Грифония, може да допринесе за облекчаване на болки.
Съществуват данни, че употребата може да редуцира проявите на фибромиалгия – състояние, характеризиращо се с необясними болки в тялото и умора. Това често срещано ревматично заболяване, след артрита, се проявява с болки в мускулите и ставите, както и с постоянна умора.
Тези фактори често водят до депресивни състояния и социална изолация при засегнатите, като същевременно се отразяват неблагоприятно на тяхната работоспособност.
Спомага Лечението на Фибромиалгия
Голяма част от проучванията върху използването на 5-HTP за облекчаване на болката се концентрират в лечението на фибромиалгия. Фибромиалгията е състояние, което причинява хронична нервна болка, в т.ч. мускулна и костна, както и обща слабост. Хроничната болка от фибромиалгия може да повлияе съня и настроението на човек. Към момента причините за развитието на фибромиалгия все още са неизвестни. Според проучвания обаче ниските нива на серотонина са пряко свързани със състоянието.
Тъй като 5-HTP може да повиши нивата на серотонин в тялото, експерти смятат, че добавките 5-HTP могат да помогнат за облекчаване на някои симптоми на фибромиалгията.
Пример за направата на такива научни заключения е проучване от 1990, където според данни 5-HTP може да подобри симптомите на фибромиалгия, включително мускулна болка, проблеми със съня, тревожност и умора. <2>
Бори Главоболие и Мигрена
Мигрената представлява неврологично състояние (или вегетативно съдово нарушение), което може да се прояви чрез множество симптоми. Мигрената коренно се различава от обикновеното главоболие именно по симптоматиката, с която се проявява. Всъщност първоизточникът на мигрената е локално свиване на артерии, разположени в главния мозък. Това бива последвано от поява на силно главоболие, което обикновено е концентрирано в едната половина на главата.
Според някои проучвания, един от първоизточниците за проява на мигрена може да бъдат ниските нива на серотонина. В такъв случай, приемът на 5-HTP би бил ключов в противодействието на симптоматиката.
Едно проучване при 124 души установява, че дневният прием на 5-HTP в продължение на шест месеца предотвратява или значително намалява броя на мигренозните атаки при 71% от участниците.
Подкрепя Тялото при Тревожност, Паника и Стрес
Тревожността може да се прояви с редица различни симптоми. Симптоматиката на състоянието на тревожност често може да бъде трудно забележима, епизодична, или не толкова характерна. Тревожността представлява чувство на нервност и притеснение, което може да бъде резултат от множество фактори. Тревожността може да бъде остра или хронична, в зависимост от продължителността й.
Дефицитът на серотонин може да има критично влияние в понижено настроение, тревожност, депресия и паника. Счита се, че приемането на 5-HTP добавки може да помогне за намаляване на тревожността и паниката.
Здравословният начин на живот е лесна задача, ако се доверим на природата. Може да разгледате нашите продукти и да се възползвате от нашите невероятни предложения в нашия уебсайт:
Използвани източници:
- <1> Hong KB, Park Y, Suh HJ. Two combined amino acids promote sleep activity in caffeine-induced sleepless model systems. Nutr Res Pract. 2018 Jun;12(3):208-214. https://doi.org/10.4162/nrp.2018.12.3.208
- <2> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. Double-blind study of 5-hydroxytryptophan versus placebo in the treatment of primary fibromyalgia syndrome. J Int Med Res. 1990 May-Jun;18(3):201-9. doi: 10.1177/030006059001800304. PMID: 2193835. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2193835/