Може ли приемът на Омега-3 да подкрепи тялото в справянето с натрупания стрес?

Омега-3 се свързва с укрепване на ставите и костите, подобряване работата на сърдечно-съдовата и нервната система, редуциране на възпалението, подсилване естествената здравина и еластичност на кожата, подкрепа на имунната функция и мозъчната работа и други.

Виж повече

Омега-3 мастни киселини и психично здраве

Омега-3 мастните киселини участват в широк спектър от физиологични функции, които са свързани с неврогенезата следователно те играят основна роля в развитието, функционирането и стареенето на мозъка.

Виж повече

Ресвератролът, хидрокситирозолът и кверцетинът – „воините”, пазещи тялото ни

Тялото ни разполага със собствена антиоксидантна защита, за да държи свободните радикали под контрол. Ние обаче можем да си набавим допълнително антиоксиданти чрез храната.

Виж повече