Омега- 3 мастните киселини са група съставена от девет полиненаситени мастни киселини, а от тях четири са мазнините с жизненоважно значение за човешкото тяло.
Витамин E представлява мастноразтворим витамин, което означава, че не се разтваря във вода, подобно на витамините A, K и D.
Омега-3 се свързва с укрепване на ставите и костите, подобряване работата на сърдечно-съдовата и нервната система, редуциране на възпалението, подсилване естествената здравина и еластичност на кожата, подкрепа на имунната функция и мозъчната работа и други.
Омега-3 мастните киселини участват в широк спектър от физиологични функции, които са свързани с неврогенезата следователно те играят основна роля в развитието, функционирането и стареенето на мозъка.
Омега-3 мастните киселини са жизненоважен компонент на вашата кожа, който може да предотврати преждевременното стареене.
Целогодишната грижа за косата, кожата и ноктите е изключително важна, но именно лятото е времето, в което става най-необходима поради агресивното слънчево влияние.
Тялото ни разполага със собствена антиоксидантна защита, за да държи свободните радикали под контрол. Ние обаче можем да си набавим допълнително антиоксиданти чрез храната.
Доказано е, че някои витамини могат да забавят или дори да предотвратяват загубата на паметта.
Червените боровинки са богати на различни полезни витамини и растителни съединения, някои от които са доказали ефективността си срещу инфекции на пикочните пътища (ИПП).
Слънчогледовите семки са богати на здравословни мазнини, полезни растителни съединения, както и на няколко витамина и минерала.
No account yet?
Create an Account
