Магнезиев бизглицинат 30 таблетки х 400 мг
Магнезият е жизненоважен минерал, който участва в над 300 биохимични процеса в човешкия организъм. Магнезиев бизглицинат (магнезиев глицинат) е специална хелатна форма на магнезий, която се отличава с висока усвояемост и минимални странични ефекти върху стомашно-чревния тракт. В следващия текст ще разгледаме подробно ползите, начина на действие и научните изследвания, свързани с този продукт.
Какво представлява магнезиевият бизглицинат?
Магнезиевият бизглицинат е съединение, при което магнезиевият йон е свързан с две молекули на аминокиселината глицин. Тази хелатна форма:
- Повишава бионаличността на магнезия, което означава, че той по-лесно се абсорбира и използва от организма.
- Намалява риска от стомашно-чревни неразположения, каквито са диарията и подуването, често срещани при други форми на магнезий като магнезиев оксид.
Ползи от магнезиевия бизглицинат
- Подобряване на съня: Магнезият участва в регулацията на нервната система и подпомага релаксацията. Глицинът, също част от бизглицинатната структура, допринася за по-дълбок и качествен сън.
- Подкрепа за мускулите и нервната система: Магнезият е ключов за мускулната релаксация, като намалява риска от крампи и мускулна слабост. Той играе основна роля в предотвратяването на мускулни крампи и схващания, което го прави незаменим за активно спортуващите и хора с физически натоварвания. Освен това, той подобрява проводимостта на нервните импулси, което е от съществено значение за правилната функция на нервната система.
- Намаляване на стреса и тревожността: Глицинът има успокояващо действие върху мозъка, което допълва антистресовите свойства на магнезия.
- Подобряване на костното здраве: Магнезият е есенциален за минерализацията на костите и подпомага действието на калция и витамин D.
- Подкрепа за сърдечно-съдовата система: Той регулира кръвното налягане, предотвратява аритмии и намалява риска от сърдечносъдови заболявания.
Научни изследвания за магнезиевия бизглицинат
- Усвояемост и бионаличност: Според проучване, публикувано в „Journal of the American College of Nutrition“, магнезиевият бизглицинат показва значително по-висока абсорбция в сравнение с магнезиев оксид и други неорганични форми на магнезий.
- Ефект върху съня: Изследване в „Sleep Medicine Reviews“ доказва, че магнезиевият прием подобрява качеството на съня, особено при възрастни хора с безсъние.
- Антистресов ефект: Проучване от „Neuropharmacology“ показва, че магнезият и глицинът имат синергичен ефект върху редуцирането на кортизола и тревожността.
Как да приемате магнезиев бизглицинат?
Препоръчителната дневна доза варира между 200 и 400 мг в зависимост от индивидуалните нужди и възраст. Най-добре е да се приема вечер преди лягане, за да подпомогне релаксацията и съня.
Защо да изберете магнезиев бизглицинат?
Избирайки магнезиев бизглицинат, вие гарантирате на организма си:
- Висока ефективност и усвояемост
- Безопасен прием с минимални странични ефекти
- Подкрепа за ключови системи като нервната, мускулната и сърдечно-съдовата
Магнезиевият бизглицинат е идеалният избор за хора с повишени нужди от магнезий, активен начин на живот или хроничен стрес.
Прием на Магнезиев Бизглицинат 30 таблетки
Хранителна информация
Единична доза: 1 таблетки
Количество: 30 таблетки
Опаковка за: 30 дни
В единична доза – 1 таблетка:
Магнезиев Бисглицинат – 400Mg / доставя 44mg Магнезий / 11,73% NRV
В дневна доза – 1 таблеткa:
Магнезиев Бисглицинат – 400Mg / доставя 44mg Магнезий / 11,73% NRV
Действие: Подпомага нервната, мускулната, костната система, както и менталното здраве
Състав*: Магнезиев бисглицинат.
Други съставки*: Магнезиеви соли на мастни киселини (магнезиев стеарат), Пребиотични фибри – Фруктоолигозахариди (GOFOS), Телешки колаген
Препоръчителен дневен прием: Приемайте 1 таблетка на ден
Препоръчителен период на прием: Приемайте този продукт всеки ден в продължение на 3 месеца (12 седмици). След прекъсване от 2 седмици, може да повторите този цикъл.
*Да не се превишава препоръчителната дневна доза.
*Да не се приема от бременни и кърмещи жени.
*Продуктът не е заместител на разнообразното хранене.
*Продуктът не е лекарствено средство, а хранителна добавка.
*Консултирайте се с вашия личен лекар преди прием.
*Да не се използва след изтичане срока на годност, посочен на опаковката.
*Не съдържа генетично модифицирани съставки, консерванти и оцветители.
Съхранение: На сухо, хладно и защитено от пряка слънчева светлина място, до 25°С. Да се съхранява на места, недостъпни за малки деца.
**ХРС – Хранителни референтни стойности, съгласно Регламент 1169/2011 (ЕС)
Библиотека:
* NCBI – проучвания направени от Националния институт по здравеопазване на САЩ, публикувани в Национална библиотека по медицина САЩ и Национален Център за биотехнологична информация САЩ
