Билка Мента – Ползи и Лечебни Свойства

Билката Мента?

Билката Мента (Mentha) представлява тревисто растение, което принадлежи на семейство „Устноцветни“. 

По нашите ширини се срещат повече от 9 вида Мента, които се различават главно по цветовете и формата на листенцата. От тях се отглежда Черна Мента (M. piperita) и Джоджен (M. spicata).

Химичен Състав

Ментата съдържа разнообразие от ценни компоненти, на които е източник етеричното масло (до 5% от състава й). 

Надземните части на билката Мента съдържат етерично масло с главна съставна част ментол (45% до  65%).

Освен етеричното масло, менатата е билка, която е източник на няколко важни ензима, дъбилни, смолисти и горчиви вещества, белтъчни, алкохоли, кверцетин, катореноиди, хесперидин, соли и други. 

При това Ментата е растение, което е богато на минерални вещества, сред които – магнезий, калий, селен, желязо.

За Какво се Използва Ментата и за Какво Помага?

Билката мента се използва при мигрени, простуда, кашлица, възпаления на синусите, умора, шок, нервно напрежение са удачни инхалациите с ментово масло.

Спазмолитично Действие

Ментата притежава силно седативно и обезболяващо действие, което се дължи на състава на ценното етеричното масло, съдържащо се в нейните листенца.

Успокоява и Действа Терапевтично 

Билката Мента е най-ефикасна под формата на чай от Мента, аромат от етерично масло от Мента, както и при стриване на листенца. 

Най-популярната форма е в комбинация с билките глог и валериана:

Успокояващите им вещества действат директно на нашата нервната система и помагат да се освободим от стрес, емоции и тревожност. 

Освен това, билката растение Мента има куп други ползи и лечебни свойства.

Подпомага Стомашно-чревната Система

Благодарение на силната си антиоксидантна активност, Ментата има протекционен ефект върху стомашно- чревните функции. 

Според проучвания в тази посока, Ментата успешно насърчава жлъчната секреция и благоприятно съдейства при някои храносмилателни разстройства. 

Поради релаксиращото си действие, успешно съдейства в успокояването на нервен стомах и повлиява положително храносмилането. 

Добро приложение има и при проблеми с апетита. В този смисъл Ментата наподобява действието, което има маточината в улесняване процесите по отделяне на стомашна секреция и възстановяване естествената чревна флора. Действието, което има Ментата над киселинността на стомашния сок е блокиращо и неутрализиращо.

 В прясно състояние, Ментата има свойството да благоприятства при отстраняване на ферМентативните аномалии в стомаха и червата, което е сред най- честите причини за развитие на неблагоприятни бактерии.

Противовъзпалително Свойство

Освен че има силно седативно действие, съставът на Ментата се отличава и с един друг мощен и необичаен за такива растения елемент – хеспридин.

Хесперидинът представлява флавоноиден гликозид (биофлавоноид), който обикновено се намира в кората на цитрусовите плодове. 

Този елемент притежава силно противовъзпалително и седативно свойство върху клетките като съдейства тяхната регенерация. 

Благодарение на това качество, хесперидинът подпомага и служи като превенция срещу преждевременно стареене и формирането на зловредни клетки. Освен това хесперидинът е антиоксидант, които успешно съдейства работата на кръвоносната система.

Намаля Задържане на Течности

Хесперидинът чувствително може да намали частичното и генерализираното подуване на тялото, което е вследствие от задържането на непотребни течности.

Съдейства Възстановителните Процеси в Организма

Резултати от направени проучвания доказват, че благодарение на противовъзпалителните и антиоксидантните си качества, Ментата е изключително ефективна за подпомагане на оздравяването. Ментата може чувствително да помогне за облекчаване на симптомите на настинка, да съдейства в излекуването на бронхиална астма, алергична хрема и други.

Благоприятна за Сърдечно-Съдовата Система

Билката Мента има лечебното свойство да:

• Намаля т.н. лош холестерол (LDL-холестерол), който е основен виновник за редица сърдечно-съдови усложнения.
• Подпомага кръвопоток и кръвообращение – поради богатото съдържание на желязо.

Повишава Фокус, Подобрява Памет

Наред с благоприятните и лечебни свойства на по-ефективното и бързо смилане на храната, проучвания сочат, че билката Мента допринася за по-добра памет и съсредоточеност.

Понижава Кръвна Захар

Приемът на чай от Нента има свойството да понижи кръвната захар в човешкото тяло, което носи известен риск от взаимодействие с някои лекарства за диабет.

Мента за Здрави Зъби, Венци и Устна Кухина

Поради своите антимикробни характеристики, билката Мента активно се справя с бактерии водещи до появата на зъбен кариес. 

Жабурене и гаргара с охладен чай от Мента 

• Укрепва венци
• Редуцира възпалението
• Успокоява зъбната болка
• Елиминира микроорганизмите водещи до неприятен дъх

Именно поради тези полезни свойства редица продукти пасти за зъби включват Мента в състава си – защото тя осигурява не само свеж дъх, но и по-дълготрайно здраве на устната кохина.

При Дихателни Затруднения

Билката Мента успокоява както тялото, така и съзнанието, като допринася за нашата релаксация. Наред с това обаче, тя притежава и още една съществена характеристика: да облекчава запушването на горните респираторни пътища!

Поради наличните в състава ѝ летливи масла, тя е утвърдено средство за терапия и редуциране на симптомите при болести, засягащи горната част на дихателната система.

Нещо, което обаче много хора не осъзнават, е, че обединените качества на тази билка ѝ позволяват резултатно да:

• Намали възпалението и дискомфорта в гърлото. 
• Подпомага елиминирането на натрупаните секрети от дихателните канали. 
• Изчисти носните кухини. 
• Намали притискащата болка в областта на гърдите.

Подобрява Мозъчното Здраве и Сън

Последните научни разработки дори показаха, че Ментата оказва благоприятно влияние върху множество аспекти, свързани със здравето на мозъка и съня, което вероятно се дължи отново на наличието на биоактивни компоненти. 

• Изследване от 2018 г. констатира, че Ментата подобрява познавателните способности и редуцира умствената умора. 
• Проучване от 2021 г., проведено сред студенти, установи, че консумацията на Мента повишава паметта и качеството на съня, като същевременно намалява симптомите на стрес и безпокойство. 
• Изследване от 2020 г. свързва ароматерапията с Мента с по-добър сън при пациенти, страдащи от рак.

Противопоказания и Вреди

Маслото от билката Мента е токсично, ако се приема в чист вид.

• Причинява кожни реакции – дразнене и обрив. Затова винаги е добре първо да наложите върху малка част и да се уверите, че няма негативна реакция.
• Обостря симптоми на гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).
• Изостря симптоми при наличие на жлъчни камъни.
• Противопоказна за малки деца, бременни и кърмачки – възможно е кърмата да трансферира някои алергени или проблеми с дишането.
• Алергични реакции – при хора с конкретна алергия към билката Мента.
• Токсичност при вдишване на парите на ментово масло.

Взаимодействие с Лекарства

При прием или рецепта за някои от следните лекарства задължително се консултирайте с лекар:

• Циклоспорин – медикамент предназначен за трансплантирани пациенти с цел и действие предотвратяване отхвърлянето на трансплантиран орган
• Антиациди – лекарства против стомашната киселина
• Медикаменти против или лекуващи язва 
• Лекарства за високо кръвно налягане
• Блокери на калциевите канали 

Както много други подправки и билки, растението от вида Мента има редица безусловни ползи и лечебни свойства, но има случаи и обстоятелства които правят употребата й непрепоръчителна.