Папаин Ензимите нося множество ползи, като свойството им да подпомагат храносмилане, резорбция на протеини, облекчават стомашно неудобство от газове, подуване, подобряват метаболизъм и усвояване на вещества, действат антиоксидиращо, заздравяват кожа и наранявания, изсветляват пигментация и борят възпалителни процеси.
Папаинът е протеаза ензим, който влиза в групата на хидролитичните (протеолитични) ензими. Протеолитичните ензими са заети с хидролизирането (разграждането) на белтъчните вещества на малки пептиди и аминокиселини. Такива са още бромелаинът, трипсинът, панкреатинът и други.
Какво още ще научим за ползите от Папая Ензими??
Използвайте промокод BLOG10 за всички здравословни продукти от Cvetita Herbal:
Cvetita Herbal
Какво Представляват Папая Ензимите?
Папая ензимите спадат към протеолитичните ензими, които разграждат белтъчните вещества в тялото на по-малки фрагменти пептиди и аминокиселини. <8>
Основните протеолитични ензими в папаята включват папаин, химопапаин А и В, глицил ендопептидаза III и IV, и карикаин. Те играят съществена роля в поддържането на здравословен чревен микробиом, храносмилателната система и имунната защита.
Подпомагат на Храносмилането
Папаинът може да съдейства храносмилателната работа и функция, както и да облекчи някои от симптомите на храносмилателни нарушения. <1>
Причината за тази активност е, че Папаинът подпомага разпадането на Пепсина, активиращ се ензим от солната киселина в стомаха. <2>
Има доказателства, че Папаинът има свойството да подпомага разграждането на гликопротеини, като Глиадин.
Глиадинът е типичен Гликопротеин, съставна част на глутена, който причинява проблеми при хора с непоносимост към Глутен (цьолиакия). <3>, <4>
В проучване с участието на 200 души с регистрирани симптоми на лошо храносмилане се установява, че Папаинът намалява възпалението на стомаха, какво и облекчава симптоми като стомашна болка, повръщане, гадене, киселини, оригване и подуване на корема. <5>
Това го прави полезен за хора с чувствителност към определени храни или за тези, които често изпитват тежест и дискомфорт след хранене.
Подхранват Добрите Чревни Бактерии
Папая Ензимите, особено Папаин, подпомагат разграждането и абсорбцията на протеини, блокирайки растежа на вредни чревни бактерии.
Папаинът подпомагат смилането и абсорбцията на протеините в тялото, което съществено допринася аминокиселинната обмяна. Именно поради това действие Папаинът има свойството да „подхранва“ добрите чревни бактерии и да неутрализира патогенните, блокирайки техния растеж и развитие.
По този начин, Папаинът може съществено да подкрепи здравословния чревен микробиом, както и намали възможността от развитието на Дисбиоза – състояние, което може да бъде причина за възникването на изключително сериозни здравословни проблеми. Дисбиозата нар. се още Дисбактериоза е състояние, при което „лошите“ микроорганизми в човешкото тяло взимат превес, т.е. случва се дисбаланс на бактериите. Това на практика означава, че „добрите“ бактерии в тялото влизат в режим на спад, което при определени условия може да означава, че са напълно заменени от „лошите“.
Облекчават Стомашни Смущения
Проучване с 200 участника с лошо храносмилане показва, че папаинът намалява възпалението в стомаха и облекчава симптоми като стомашна болка, повръщане, гадене, киселини, оригване и подуване на корема. Папая Ензими също така подпомагат облекчаването на констипация.. Тези ефекти са особено полезни за хора с хронични стомашно-чревни проблеми, като синдром на раздразненото черво (IBS).
Поддържат Здравословно Телесно Тегло
Протеолитични ензими се произвеждат по напълно естествен начин в панкреаса, с което са жизненоважни за случването процесите по храносмилането.
Множество са факторите, които могат да повлияят тази продукция, а когато процесът по синтез на протеолитични ензими се наруши – това нарушава и нормалната функционалност на храносмилателната система. В такъв случай набавянето на протеолитични ензими става наложително.
Действието, което Папаинът има върху храносмилането и чревния микробиом може да бъде ключово за телесното тегло. Тъй като е протеолитичен ензим или такъв, който подкрепя смилането и резорбцията на протеините, Папаинът благоприятства храносмилателната работа, което се намира в пряко връзка с телесното тегло.
Допълнителният прием на Папаин може да помогне за разграждането на Протеини, Пектини и Липиди, което би олекотило храносмилателните нарушения дългосрочно и с това би повлиява благоприятно над телесното тегло.
Спомага Бързо Зарастване на Рани
Изследванията в тази посока доказват, че Папаинът може да се използва като естествено средство срещу кожни раздразнения, рани и заболявания.
Папаинът подпомага разграждането на протеините в кожата, съдейства за отстраняване увредените кожни клетки и позволява на новата тъкан да заздравее. Това се дължи в голяма степен на противовъзпалителното, успокояващо и ексфолиращо свойства.
Проучване върху животни от 2010 доказва, че почистващи препарати на основата на Папаин могат да задействат зарастването на умерено тежки рани, както и да съдействат за по-бързото възстановяване на тъканта. <6>
Намаля Възпаления и Подкрепя Имунната Система
Папаинът има своството да повиши регулаторните Т- клетки (имунни клетки), които се борят с възпалението.
Т-клетките или Т-лимфоцитите представляват вид бели кръвни клетки, които се продуцират в тимуса. Този вид клетки, подобно на останалите имунни клетки имат задачата да циркулират в тялото.
Т-клетките има способността да получават сигнал за наличието на патогенни и патогенни-подобни агенти в тялото.
Т-клетките извърват „сканиране“ на зловредни патогени и в съответствие с идентифицирането им, действат неутрализиращо. <7>
Това е причината, поради която Папаинът може положително да модулира имунния отговор.
Папаинът има действие, което понижава възпалителните цитокини в човешките клетки и демонстрира антиоксидантна активност.
Укрепва Сърдечно-съдовото Здраве
Папаинът е ензим с доказано действие и за намаляване нивото на холестерола, както и за подобряване работата и функционалността на сърдечно-съдовата система. Папаин може да съдейства за намаляване окисляването на холестерола в артериите, което помага в намаляване нивото на лошия LDL холестерол.
Има някои доказателства, сочещи, че папаинът насърчава калиевата обмяна в тялото, която подкрепя балансира кръвно налягане.
Как да Приемаме Папаин?
Една таблетка дневно след хранене е достатъчна за поддържане на оптимално храносмилателно здраве. Препоръчва се приемът на Папая ензими за период от три месеца, след което е добре да се направи почивка от две седмици преди да се повтори цикълът.
За хора с по-сериозни стомашно-чревни проблеми може да се препоръча по-чест прием, но винаги след консултация с лекар. Също така, продуктите с папая ензими могат да се комбинират с други добавки като пробиотици и пребиотици за оптимален ефект върху чревното здраве.
Научни проучвания и използвани източници:
<1> Farhan Saeed and Muhammad Umair Arshad and Imran Pasha and Rabia Naz and Rizwana Batool and Ammar Ahmed Khan and Muhammad Adnan Nasir and Bilal Shafique, Nutritional and Phyto-Therapeutic Potential of Papaya (Carica Papaya Linn.): An Overview,International Journal of Food Properties, volume. 17, 2014, Taylor & Francis, doi:10.1080/10942912.2012.709210https://doi.org/10.1080/10942912.2012
<2> Huet, J.; Looze, Y.; Bartik, K.; Raussens, V.; Wintjens, R.; Boussard, P. Structural characterization of the papaya cysteine proteinases at low pH. Biochemical and Biophysical Research Communications 2006, 341, 620–626.
<3> Li Y, Yu J, Goktepe I, Ahmedna M. The potential of papain and alcalase enzymes and process optimizations to reduce allergenic gliadins in wheat flour. Food Chem. 2016 Apr 1;196:1338-45. doi: 10.1016/j.foodchem.2015.10.089. Epub 2015 Oct 19. PMID: 26593625.
<4> MESSER M, ANDERSON CM, HUBBARD L. STUDIES ON THE MECHANISM OF DESTRUCTION OF THE TOXIC ACTION OF WHEAT GLUTEN IN COELIAC DISEASE BY CRUDE PAPAIN. Gut. 1964 Aug;5(4):295-303. doi: 10.1136/gut.5.4.295. PMID: 14209911; PMCID: PMC1413471.
<5> Ahmad, M., Ahmad, M., & Munir, T. (2018). Prevention of Functional Dyspepsia with Carica Papaya Extract. Annals of King Edward Medical University, 24(1), 610-617. https://doi.org/10.21649/akemu.v24i1.2322
<6> Ajlia SA, Majid FA, Suvik A, Effendy MA, Nouri HS. Efficacy of papain-based wound cleanser in promoting wound regeneration. Pak J Biol Sci. 2010 Jun 15;13(12):596-603. doi: 10.3923/pjbs.2010.596.603. PMID: 21061910.
<7> Abdullah M, Chai PS, Loh CY, Chong MY, Quay HW, Vidyadaran S, Seman Z, Kandiah M, Seow HF. Carica papaya increases regulatory T cells and reduces IFN-γ+ CD4+ T cells in healthy human subjects. Mol Nutr Food Res. 2011 May;55(5):803-6. doi:10.1002/mnfr.201100087. Epub 2011 Mar 24. PMID: 21520494. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21520494/
<8> Ezekiel Amri and Florence Mamboya, Papain, a Plant Enzyme of Biological Importance: A Review, American Journal of Biochemistry and Biotechnology Science Publications, volume. 8, Jun. 2012https://thescipub.com/abstract/ajbbsp.2012.99.104 do.3844/ajbbsp.2012.99.104