Мащерка (Бабина Душица, Дива Мерудия) - Ползи и Лечебни Свойства

Мащерката (Thymus), известна още като Бабина Душица или Дива Мерудия, е ароматна билка от семейството на Мента (Lamiaceae), която отдавна се цени както в кулинарията, така и в народната медицина.

Лечебните свойства се дължат на факта, че Мащерката е богата на антиоксиданти и антимикробни съставки, благодарение на които успешно се бори с различни вируси, бактерии, гъбички и паразити.

Какво ще научим за ползите от Мащерка?

Използвайте промокод BLOG10 за всички здравословни продукти от Cvetita Herbal:

Химичен Състав и Активни Вещества

Мащерка (Бабина Душица, Дива Мерудия) е изключително богата на разнообразни полезни съставки:

Мощно Антиоксидантно Действие ✔️

Мащерката е богата на антиоксиданти, като Tимол, лутеолин, биофлавоноиди, зеаксантин и нарингенин. Тези съединения помагат за предотвратяване или облекчаване на различни заболявания, включително световъртеж, множествена склероза, шум в ушите, хепатит и херпес зостер, чрез намаляване на оксидативния стрес в организма.

Благоприятен Ефект върху Дихателната Система ✔️

Едно от най-значимите предимства на Билката Мащерката (Бабина Душица, Дива Меродия) е способността ѝ да облекчава кашлицата и да подпомага дихателната система.

Етеричното масло от Мащерка е ефективно естествено средство, което може да помогне не само при кашлица, но и при други симптоми на остър бронхит.

Тя действа отхрачващо, бронхоразширяващо и дезинфекциращо, като подпомага разреждането и изхвърлянето на секретите, ускорявайки възстановяването.

Мащерката е полезна при състояния като бронхит, астма, пневмония, трахеит, ангина, синузит и ларингит.

Спира Кашлица ✔️

Етеричното масло, което се получава от листата на Бабина Душица (Дива Меродия, Мащерка), често се използва като естествено средство срещу кашлица.

Проучване доказва, че комбинацията от листа на Мащерка и Бръшлян помага за облекчаване на кашлицата и други симптоми на остър бронхит <1>.

Не случайно билката Дива Меродия (Мащерка, Бабини Зъби) е включена в състава на много сиропи за кашлица. Мащерката има отхрачващо, спазмолитично и противовъзпалително действие.

• Мащерка помага при астма, бронхит, ангина и грип.
• Етеричното масло от Мащерка подпомага изчистване на секрети и слуз от дихателните пътища и едновременно успокоява лигавици и потиска развитието на вредни микроорганизми.
• Заедно с правилното лечение, може да предотврати възпаление на дихателните пътища.

Поддържа Орална Хигиена ✔️

Мащерката поддържа оралната хигиена, предпазвайки зъбите от плака и кариеси и борейки лошия дъх.

Може да се използва и като гаргара при зъбобол, възпаление на венците и болки в гърлото.

Повишава Имунитет ✔️

Мащерката е пълна с витамин С и е добър източник на витамин А и така се справя с настинките и сезонните вируси.

Нейните естествени антибактериални и антисептични характеристики допринасят за предпазване от инфекции и патогени.

Редовната консумация може да намали честотата на заболявания.

Помага Срещу Акне ✔️

Мащерката е известна с антибактериалните си свойства и учените смятат, че тя може да се използва за борба с акнето, за лечение на рани и някои видове кожни инфекции.

Когато Мащерката се накисне в алкохол в продължение на дни или седмици, тя се превръща в разтвор, известен като тинктура. Изследователи от Великобритания са тествали въздействието на тинктурата от Мащерка върху акнето.

Проведено проучване доказва, че тинктурата от Мащерка се бори с пъпките по-добре от продуктите против акне, които включват бензоил пероксид.

Противогъбични и Антибактериални Свойства ✔️

Билката има доказани свойства да предотвратява, ограничава, изтощава и да спомага преодоляването на редица инфекции.

Бори Очни Инфекции ✔️

Благодарение на своите противогъбични и антибактериални свойства, които се борят с очни инфекции като конюнктивит.

Сварете чаша чай от Мащерка, изчакайте напитката да изстине, накиснете памучен тампон и поставете върху клепачите си. Можете да направите това всеки път, когато почувствате, че сте изложени на риск от очна инфекция.

Укрепва Сърдечно-съдовата Система ✔️

Билката Мащерка:

• значително намаля сърдечната честота при високо кръвно налягане,
• понижава холестерол
• стимулира кръвообращение
• отпуска артерии и вени
• намаля натоварването върху сърце и цялата сърдечно-съдова система.

Понижава Кръвно Налягане ✔️

Thymus linearis Benth е вид Мащерка, която се среща в Пакистан и Афганистан.

Проведено изследване установява, че екстрактът от тази билка може значително да намали сърдечната честота при плъхове с високо кръвно налягане, а също така да понижи и холестерола им <2>.

Един сигурен начин да използвате Мащерката, за да намалите сърдечния си ритъм, е да замените с нея солта в храните.

Подобрява Кръвообращение ✔️

Един от начините да подобрите кръвообращението си е да консумирате повече Мащерка. Тази билка съдържа желязо, което стимулира производството на червени кръвни клетки и насърчава здравословното кръвообращение.

100 грама Мащерка съдържат 17,45 mg желязо, което е около 20% от дневната ни нужда от този микроелемент.

Подобрява Храносмилането ✔️

Билката е ефективно газогонно средство и се използва при стомашно-чревни проблеми, газове и ленив храносмилателен тракт.

Тя може да облекчи болките в стомаха, спазмите и да нормализира чревната микрофлора.

Мащерката стимулира производство на храносмилателни ензими и подпомага храносмилане на мазни храни.

Тя е полезна при диария, газове и може да се справи с някои чревни паразити.

Облекчава Стомашни Проблеми ✔️

Антибактериалните свойства на чая от Мащерка може да бъде полезен в борбата с чревните паразити и да помогне за здрав храносмилателен тракт.

Мащерката, особено в комбинация с други билки, като мента, успокоява стомаха, подобрява храносмилането, облекчава колики и друг стомашен дискомфорт. Проучванията показват, че може да се прилага дори при язва, гастрит и спастичен колит.

Една – две чаши чай от Мащерка всеки ден са чудесно средство за профилактика срещу стомашни проблеми.

Подобрява Мозъчната Дейност ✔️

Мащерката съдържа голямо количество флавоноиди, които оказват положителен ефект върху връзката между мозъчни неврони и стволови клетки.

Проведено изследване показва, че чаят от Мащерка може да спомогне за подобряване на паметта и концентрацията и да забави отлагането на бета амилоид в мозъка. Тези свойства на билката я правят подходяща за хора, страдащи от болестта на Алцхаймер и Паркинсон.

Наличието на Tимол в Мащерката може да увеличи нивата на омега-3 мастни киселини в мозъка, което допълнително подобрява познавателните способности и предотвратява проблемите, свързани с възрастта.

Дезинфекция и Антисептични Свойства ✔️

Мащерката е известна със своите мощни антибактериални и антисептични свойства.

Tимол е активен компонент ефективен срещу гъбички (фунгицидни свойства), които се използва в дезинфектанти и противогъбични кремове.

Плесента и мухълът се срещат в много домове и са истинско предизвикателство за повечето домакини. Мащерката може да бъде много подходящо средство за справянето с този проблем.

Изследванията показват, че Мащерка може да се използва като дезинфектант в жилища, в които има ниска концентрация на мухъл <3>.

Благотворна за Кожата ✔️

Мащерка се използва в борба с редица кожни проблеми, като акне, кожни инфекции, обриви, порязвания, рани и изгаряния.

Билката Мащерка отваря кожните порите и регулира мастните жлези.

Справяне с Вредители ✔️

Tимолът е също така съставка на много пестициди и може да служи, както за външно, така и за вътрешно приложение.

Tимол се използва обикновено за борба с бактерии и вируси, а също с плъхове, мишки и други животински вредители.

Проучване показва, че екстракт от Мащерка има репелентно (отблъскващо) действие спрямо комари.

Но концентрацията на летливите вещества, които излъчват растенията, засадени в градината, не са достатъчни, за да прогонят насекомите.

За да получите най-добри резултати в борбата с вредителите, разтрийте листата на Мащерката между ръцете си, за да се освободи етеричното масло.

Подобрява Настроение ✔️

Етеричното масло от Мащерка често се използва за ароматни и терапевтични цели заради активното си вещество карвакрол.

Проучване от 2013 г. доказва, че карвакролът влияе върху активността на невроните по начин, който повишава чувството за благополучие, спокойствие и щастие.

Мащерката подобрява памет и фокус чрез съдържанието на Tимол, който повишава нивата на омега-3 мастни киселини в мозъка, изостря паметта и предпазва от мозъчни проблеми, свързани с възрастта.

Мащерката съдържа и Пиридоксин (витамин В6), който е важен за повишаване нивата на ГАБА в мозъка, регулиране на съня и подпомагане на невротрансмитерните функции.

Ползи за Женското Здраве ✔️

Чаят от Мащерка е полезен за регулиране на нередовен месечен цикъл и за облекчаване на свързаните с него коремни болки.

Масло от Мащерка балансира прогестероновите нива, което е от полза при проблеми като безплодие, синдром на поликистозните яйчници и депресия.

Забавя менопаузата, облекчава симптомите ѝ, промени в настроението, горещи вълни и безсъние.

Мащерка може да действа като естествено средство за лечение на маточни фиброми, като повишава нивата на прогестерон в организма.

Топли вани с Мащерка се препоръчват при вагинални възпаления и цистит.

Отслабване, Килограми и Тегло ✔️

Мащерката съдейства активно при отслабване, тъй като потиска апетита, докато повишава енергията и доставя ценни хранителни вещества на тялото.

Съединенията в Мащерката също така и засилват метаболизма.

Други Полезни Приложения

Мащерката има и други ползи, включително: противовъзпалително действие, облекчаване на болката при главоболие (включително мигрена), мускулно напрежение и ревматични болки. Тя действа като диуретик, помагайки за извеждане на токсини, соли и излишна вода. Мащерката може да послужи и като репелент срещу насекоми. Някои източници споменават възможността за подпомагане при лечение на алкохолизъм и маточни фиброиди. Билката е полезна за здравето на костите и ставите, както и за пикочния тракт.

Противопоказания, Риск и Предпазни Мерки

Въпреки множеството си ползи, Мащерката трябва да се използва с повишено внимание в определени случаи

• Бременност - Някои източници съветват да се избягва по време на бременност поради риск от стимулиране на маточни контракции. Други обаче посочват, че е безопасна за бременни жени в умерени количества, тъй като е богата на витамини от група В и витамин С и не съдържа кофеин.
• Кърмене - Кърмещите жени също трябва да бъдат предпазливи и да се консултират с лекар.
• Деца - Не се препоръчва за деца под 2 години.
• Алергичен риск - Хора с алергии към растения от семейство Lamiaceae (като мента и риган) трябва да бъдат внимателни, тъй като могат да проявят кожно раздразнение i алергични реакции към Мащерка.
• Сърдечно-съдов риск - Мащерката има свойството да забавя съсирването на кръвта, затова не трябва да се използва преди или след операции, както и в комбинация с други противосъсирващи медикаменти.
• Сърдечно-съдов риск - Въпреки че Мащерката може да понижи кръвното налягане, тя също така може да увеличи кръвообращението, затова хора с високо кръвно налягане или проблемни сърцебиения трябва да я използват с повишено внимание.
• Стомашен и чревен риск - Избягвайте употребата по време на обостряне на стомашни и чревни язви, както и при висока стомашна киселинност.
• Бъбречни заболявания - При някои бъбречни заболявания употребата е противопоказана.
• Чернодробни заболявания - Големи дози етерично масло от Мащерка могат да повлияят на черния дроб.
• Честата и концентрирана консумация на екстракт от Мащерка може да предизвика главоболие и виене на свят.
• Взаимодействие с медикаменти - Мащерката може да взаимодейства с антикоагуланти (разредители на кръвта) като варфарин, увеличавайки риска от кървене. Винаги се консултирайте с лекар или фармацевт, преди да комбинирате Мащерка с други лекарства или добавки.

Начини на Употреба ✔️

Чай

Приготвя се от сушена или прясна билка.

• Добавете 1 супена лъжица към вряща вода.
• Оставете да ври 10-15 минути.

За прясна Мащерка

• Отделете листата
• Кипнете вода
• Добавете листата
• Оставете да престоят 5 минути за лек аромат или поне 15 минути за по-интензивен вкус.

Препоръчва се прием на 2-3 чаши дневно. Важно е да не се надвишава времето за варене, за да се запазят полезните свойства.

Етерично масло

Добива се чрез парна дестилация от листата и цветовете на Thymus vulgaris. Използва се в ароматерапията, за масажи и за локални приложения върху кожата, но трябва да се разрежда с базово масло поради високата си концентрация.

Тинктури и отвари

Тинктурите се приготвят чрез накисване на Мащерка в алкохол и се използват вътрешно, например при диария или гръдни инфекции. Отварите се приготвят чрез варене на билката във вода.

Локални приложения

Могат да се правят лапи за налагане при ударени места, рани, екземи и възпаления. Домашни кремове с Мащерка се използват при екземи, гнойни пъпки и сърбежи.

Продължителна Употреба ✔️

Продължителният безконтролен прием на отвари и тинктури от Мащерка може да доведе до нарушения във функцията на щитовидната жлеза. Препоръчителният период на непрекъснат прием е до три седмици, последван от поне едноседмична почивка.

Фунгицидни свойства – разрушаващ ефет върху гъбични причинители на болести.

Мащерка - Любопитна История

Нейната история на употреба е богата - от древните египтяни, които я използвали за балсамиране, до древните гърци, които я палели като тамян, и римляните, които я давали на войниците си за храброст.

• Древните египтяни са познавали добре Мащерката и са я включвали в ритуалите си за балсамиране.
• Древните гърци са поставяли ароматната билка в баните си, горели Мащерка в храмовете и вярвали, че димът събужда мъжеството и смелостта на войните.
• Римляните са я използвали, за да пречистят стаите си и да „придадат ароматен вкус на сиренето и ликьорите“, като същевременно я разпространили в цяла Европа.
• През Средновековието билката се поставяла под възглавниците, за да подпомогне съня и да отблъсне кошмарите.
• Жени давали на рицари и воини подаръци, завързани с листа от Мащерка, тъй като се вярвало, че билката прави мъжете по-безстрашни.
• Мащерката се поставяла върху ковчези по време на погребения, за да се осигури по-лесно преминаване в отвъдния живот.

Използвани източници:

<1> Kemmerich B, Eberhardt R, Stammer H. Efficacy and tolerability of a fluid extract combination of thyme herb and ivy leaves and matched placebo in adults suffering from acute bronchitis with productive cough. A prospective, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Arzneimittelforschung. 2006;56(9):652-60. doi: 10.1055/s-0031-1296767. PMID: 17063641.

<2> Alamgeer, Akhtar MS, Jabeen Q, Khan HU, Maheen S, Haroon-Ur-Rash, Karim S, Rasool S, Malik MN, Khan K, Mushtaq MN, Latif F, Tabassum N, Khan AQ, Ahsan H, Khan W. Pharmacological evaluation of antihypertensive effect of aerial parts of Thymus linearis benth. Acta Pol Pharm. 2014 Jul-Aug;71(4):677-82. PMID: 25272894.

<3> Segvić Klarić M, Kosalec I, Mastelić J, Piecková E, Pepeljnak S. Antifungal activity of thyme (Thymus vulgaris L.) essential oil and thymol against moulds from damp dwellings. Lett Appl Microbiol. 2007 Jan;44(1):36-42. doi: 10.1111/j.1472-765X.2006.02032.x. PMID: 17209812. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17209812/